一、定投

01

定投这个动作天然是一种长期主义的思维，通过定投这个动作，可以不断提醒自己要做有长期沉淀的事情，做一个持续享受复利效应的人。

本月定投的改变在于非自律得分本来用来投BTC/DOGE，中间暂时改为投内容兼职，但是我准备说出这个决策的时候，还是给否定了。

给我的一个启发是：任何决策一定要能够表达出来、逻辑可视化，不要模模糊糊。

写出来和或者告诉别人你做这个决策的理由之后，你才会更加清晰地知道自己的真实想法。

02

《超越感觉》一书告诉我们，想拥有清晰的逻辑，就坚持一点：凡事不要凭模糊的感觉判断，要寻找清晰的证据。

知道和做到相差十万八千里，这其中的差距到底在哪里呢？

答案就是人的意识分层：潜意识与显意识。

人类进化出来的强大潜意识，让我们总是本能的选择“模糊处理”。

模糊，正是人生困扰之源。

而人生也像是一场消除模糊的比赛：谁的模糊越严重，谁就越混沌；谁的模糊越轻微，谁就越清醒。

03

2008年，巴菲特被问：“如果你只有三十来岁，没有什么其他经济依靠，你攒的第一个100万美元将会如何投资？”

巴菲特回答道：“我会把所有的钱投资到一个低成本的追踪标普500指数的指数基金，然后继续努力工作。”

“大部分投资者，包括机构投资者和个人投资者，迟早会发现，持有股票的最佳方式是购买成本低廉的指数基金--ETF

二、自律

每个月的具体内容都会有一些变化，6月份自律十二条的具体内容几乎没有变化。

1、子鼠-反思：每日自律表格填写。290分

这个没变，就是督促自己每天用数据化的形式给自己一个反思自己行为的机会，并且与定投金额正相关。

2、丑牛-逆熵：睡前洗碗完毕；每月清柜子、洗鞋一次。190分

本月经常出现白天没有睡午觉太忙了，晚上很早睡觉，第二天早上很早起来洗碗的情况。

3、寅虎-有氧：有氧运动10min+。130分

有氧运动确实很容易忽略，即便爬11层楼我也算得分，依然只有130分。

有氧运动是一件容易被短期忽略，但是长期而言非常正确的事情，所以一定要提醒自己爬楼梯！

4、卯兔-正念：冥想1h+。100分

6月份事情依然多，基本上打坐比较少，保持正念和打坐冥想可以让自己大脑修复，这个一小时太多，我准备7月份调低目标，改为30min+

5、辰龙-学习：看书1页+，英文剧30min+。270分

《都铎王朝》1-4季看完了，本月看完了《纸牌屋》第2季。

我喜欢反复看《纸牌屋》、《华尔街之狼》、《教父》、《创世纪》、《天道》 这样的经典电影和电视剧，还有伯克希尔的股东会，他们可以给我力量。

本质上，是什么东西可以给我力量？

这些画面所表达的哲学。

有一些东西是可以反复看的，我也希望自己能够创作让人反复看的作品。

6、巳蛇-用谋：衣食药行，睡前拒绝甜食。230分

我嗜甜如命，所以戒甜似狂，环境很重要，我一直在提前让自己远离长期不好但短期很爽的东西。

7、午马-无氧：胸/腿/背项目1个+ 260分

一个俯卧撑计划，设置最低下线的方法，我发现这个月我已经隐隐的有腹肌了。

8、未羊-积德：慈善基金定投1次，每月社保。 290分

得分最高，这个月除了10号发烧那天，基本都执行了。

9、申猴-猎奇：了解一件从来没有接触过的事情/热搜/地方/体验 290分

无变化。

10、酉鸡-展示：每日曝光量1万+ 190分

每日曝光量会越来越高，因为内容生产线正在打造，并且有一些平台可以吃老本。

11、戌狗-关系：与除家人外的人主动正向互动1次。 290分

无变化。

12、亥猪-蓄锐： 床与手机分离，睡醒后正能量。 280分

本月激情满满。

三、总结

1、本月的思考全部都发表在朋友圈了，开始重拾以前朋友圈每天发感悟的习惯，不过都是关于工作的。

2、聚焦在一个关键词——私域4.0，然后不断的发散出各种想法和案例，我找到了自己的无限选题。

3、我会专门写一篇关于《口语文化》的文章，这个听了罗振宇讲评书和杨家将后的启发。

一个做内容的人要习惯对着镜头即兴表达，而不是依赖逐字稿。

与背稿子相比，酣畅淋漓的即兴表达更容易感染观众。

可能有人说即兴表达要求更高，似乎提高了门槛。但实际上每个人在谈论自己熟悉且擅长的事物时，都能给出精彩的表达，将其删繁就简，调整顺序后，就是一篇不错的内容。

前期因为不太习惯，精彩的部分比较少，可能需要多花一点时间筛选。等适应了即兴表达的方式后，面对任何话题，只要列好提纲，即刻对着镜头输出，就能一气呵成。

无论居家办公，还是出门旅游，都能持续更新内容。

4、关于内容，除了考虑质量，还要考虑成本，也要考虑效率，考虑持续性。

关于内容的什么效率？

一、内容生产效率

二、内容利用率

举例来说，我今天看了一条热点新闻，有感而发，发了一条朋友圈。

仔细想想，又有了选题灵感，于是写了一篇2000字的公众号文章。

公众号文章中有几个观点不错，拿出来，改写成短视频脚本。

短视频内容引起了不少讨论，阅读评论了解大家的关注点，在下一次直播中以此为话题展开。

直播之后，总结复盘，发到社群里供大家学习，再做出笔记发布到小红书，做成干货去别人的社群分享。后续内容还可以提炼为课程知识点，或书的某一章节。

只要你愿意思考，同一个选题就能加工成无数内容。

这么做的好处在哪里？

首先是节约时间，假设思考内容和制作内容的时间各占一半，用同一个选题每做一次新的内容形式就节约了一半时间。其次，在多次加工的过程中，你的思考不断深入，反馈也越发充分，内容质量也会越来越好。

5、我这个月发现自己进化的速度非常快，原因何在？

我觉得是——环境。

习惯是环境的产物。大多数人认为自控力强的人能够抵制诱惑。有研究显示，自控力强的人与自控力弱的人在抵制诱惑上没有什么不同，只不过前者更少置身于充满诱惑的环境中。

也就是说，不需要自控是最好的自控。外部环境会不断给大脑提示。

比如除了沙北的直播公司，我最近在沙南新开了一家以我的个人品牌为中心的私域4.0公司，我从后台的操盘手走到了前台的表达者，我发现新的团队、新的公司的场域，可以倒逼自己快速修行、觉悟和进化。

6、先要做一个1.0版本的东西，然后再不断迭代，先完成再完美，这就是一个互联网思维。

比如1.0版本的网站、1.0版本的团队、1.0版本的内容输出渠道。

我现在每天都会刻意一天发5条以上的朋友圈动态。

朋友圈动态的内容涉及生活、工作、观点认知、学习精进，通过点赞和评论检测内容的质量和用户的关注度。

从一天发5条朋友圈动态开始，我会陆续开启了视频号短视频、直播、公众号、社群、私信等一系列密集的内容更新和创作。

立于不败、持续小赢、接受反馈。

做内容就是做势能，就是做曝光，就是做IP。

内容最简单形式就是写一段百来字的文字，配上一张图。从这个动作练起，练100遍，朋友圈就是个人品牌的起点。