一个适合大多数人的补肾万能公式，补肾只需四步走，四步走完还你一个强大的肾脏。

为什么很多人补肾怎么补都没效果，归根结底是因为你证型判断错了，尤其是现在的人，很少有单纯肾虚的，所以如果单纯去补肾，那么很有可能不能解决根本问题。今天就给你分享一个四步走的补肾万能公式，大多数人都可以参考这个公式去一步步的调理。

第一步就是先化痰祛湿，因为痰湿会影响到药物的疗效，所以很多湿气重的患者补肾始终没效果，说到底还是痰湿影响的。第二步就是补肾阳、滋肾阴。如果到了补肾的阶段，总是有精神差、尿频尿急、功能减退、畏寒怕冷的情况，那么就需要补肾阳，如果想法强烈，五心烦热，烦躁口渴，失眠盗汗，那么就需要去补肾阴了。第三步是阴阳双补，不管是肾阴虚久了，还是肾阳虚久了，都可能导致阴阳两虚，所以这个时候就需要阴阳双补了。最后一步就是补肾精、养精血，因为肾虚的最后阶段就是肾精亏虚，精血不足，如果肾虚久了，一直没调理，那么可能就会导致肾精亏虚，身体早衰，须发早白、身体免疫力差，那么此时就需要去滋补肾精了，而且单纯补肾精还不行，因为精血同源还要去补充气血。

这样四步走完，基本补肾也就不是什么问题了。