珠海市高新区综治局开展“交个朋友吧！情绪小怪兽”

青少年心理健康主题教育活动

为引导辖区青少年学会觉察、辨别和表达自己的情绪，帮助辖区青少年更好的面对自己的情绪，提高对消极情绪的抗逆性。2024年9月28日上午，珠海市高新区综治局携手珠海市阳光时代慈善会，在珠海市高新区群众信访诉求服务中心开展了“交个朋友吧！情绪小怪兽”高新区青少年心理健康主题教育活动。本次活动由国家二级心理咨询师曾娉婷主讲。

活动开始，曾老师组织“抓手指”破冰游戏，迅速活跃现场氛围。随后，通过共读绘本《我的情绪小怪兽》，引导青少年们从绘本故事中辨识情绪、了解情绪的影响、学习情绪管理的方法。在“画出我的情绪”环节，青少年们认真思考自己目前的情绪状态、挑选符合自己心情的颜色，用丰富的色彩和画面来表达自己的内心世界。

活动中，曾老师还设置了“体验情绪”环节。通过角色扮演游戏“倒霉的狐狸”，青少年们亲身体验了狐狸在不同情境下所经历的情绪变化，从兴奋到失落，再到最后的释然，每一个转折都让他们深切体会到情绪的流动与转化。这种寓教于乐的方式，极大地增强了青少年对情绪的感知力和同理心。

活动最后，曾老师围绕青少年常见的心理健康问题,包括压力管理、情绪调节等多个方面,用理论讲解与案例分析相结合的方式,帮助大家理解。在提问和互动环节鼓励青少年积极参与讨论和分享自己的经历和感受,增强了活动的互动性,让青少年在轻松愉快的氛围中收获了知识和经验。

此次活动的开展，对辖区青少年起到了积极的引导和教育作用。未来，高新区综治局将继续关注青少年成长需求，举办更多富有创意和实效性的活动，共同守护青少年的心理健康，助力他们健康成长，快乐前行。