人生苦短，眨眼就是大半辈子，作为70岁以上的退休女性，这15如果占10条，你就是人生赢家，厉害得不要不要的，给你点赞：

1、有白发但是不多，不用染发，健康自然，且发量发质依旧不错。作为70岁的女性，没有斑秃的情况，白发很少，发量很好，发质不错，那你真是天大的福气，遗传基因好，身体好。要知道，有多少女人50多岁头发白了一半了，特别显老，戴假发闷热，不带不自信，左右有为难。

2、热爱阅读，不仅生活经验丰富，而且知识储备也到位，虽然退休了，但依旧保持学习的好习惯。 70多岁了，出门不打怵，手机支付、手机预定、导航、打车等都能搞定。就算旅游，也不需要子女陪伴，是一个与时俱进的独立的老人。

3、有一个三观合的老伴陪伴左右，夫妻感情深厚，很少吵架，大事商量，小事原谅，甚至一辈子没红过脸。老伴在你病了，不舒服，懒得动弹的时候，主动承担家务，无微不至地照顾你，晚年生活有依靠，而不是孤单终老。

少年夫妻老来伴，人到晚年最怕孤独，“孤独死”就是没有老伴，子女太远，有病不能及时治疗，跌倒晕了没人知道。如果你70多岁了，身边还有一个知冷知热的老伴，天大的福气啊，珍惜吧！

4、有三高中的一高，问题不大，控制好啥事没有。人到老年，没有三高的人太少了，就算没有三高，尿酸也高。如果你有一高，不要担心，指标控制在安全范围，不影响寿命。我家邻居大姐，没有“三高”，但是，有脂肪肝和心肌炎，脑供血不足经常头晕，她老伴血压高，没有其他疾病，快70岁了，还在幼儿园做饭呢！

5、情绪稳定，能够控制自己的情绪，不论外界怎么评价自己，都不被干扰，自己认定的理就坚持下去。很少攀比，很少发脾气，心态很好。

6、 70多岁的人了，每天走7千多步，而且每天都坚持走步，自律性很强。走路时没有气喘吁吁腿部酸痛的症状，略微疲劳，休息一会就好了。

7、会打扮，有自己的审美观念。衣服只买对的，不买贵的，出门喜欢捯饬自己，看上去体面得体， 不会像大街上的大妈那样，上身穿花上衣，下身穿花裤子，拼色鞋，穿的杂乱无章，毫无品位

8、睡眠依旧还可以，每天睡眠超过5个小时，皮肤没有很深的皱纹，很深的法令线和抬头纹，比同龄人年轻10岁。

9、年轻的时候就注意身材管理，体重保持在110斤左右，没有游泳圈也没有大后背，从后面看，看不出70多岁，给人的感觉就是精神头十足。

10、走路不急不缓，运动健身不打怵，就算刮风下雨，还坚持在室内运动，对自己要求严格。

11、懂营养学，蛋白质摄入足够量，鸡蛋，奶、白肉、坚果、水果、全谷物都摄取，饮食搭配科学，营养均衡，皮肤没有塌陷。

12、子女孝顺，不啃老，还给你发红包，送礼物，满满的幸福感。 我邻居大妈73岁，一儿一女,都在本地，子女条件好，给她买礼物，发红包，来家里不用她做饭，子女做饭，洗碗，吃完收拾立正才走，子女来的那天，是她最开心的一天，不用做饭，还有礼物和红包，美得不要不要的。

13、有一套住房，在自己名下。只要自己能动弹，绝不去子女家生活，就自己住，很少给子女打电话，说自己病了，希望子女照顾自己，考验子女的孝心。

14、本着“养老钱不到最后不拿出来”的想法，提前把养老钱给子女，就是对自己的晚年不负责，养老钱是你的命根子，人到老年，没钱寸步难行，去养老院得钱，不能动弹请人照顾，烧钱，管子女要，张不开嘴，谁有钱不如自己有钱，钱只有牢牢握在自己手里才放心。聪明的老人不会提前把存款转到子女名下。

15、70岁了，一年就安排一次旅游，时间在5天之内，长途旅游舟马劳顿，不适合70多岁的老人。不旅游，闷在家里，生活单调，出去一次，愉悦心情，长长见识，在不影响健康的情况下，丰富晚年生活。

70岁以上的退休女性，如果上面的15条你占10条，你就是人生赢家，厉害得不要不要的，我就佩服你这样的，给你点一个大大的赞。

我说的是你吗？