冬季天气寒冷，干燥，许多女性都会选择一些养颜的食物来滋补。
这个时候我们就需要一些又能滋补，又能美容，并且还是应季食材的食物，毕竟非常饱满的颜值还是最受欢迎的。
它和红薯一起煮，竟比阿胶还要养颜呢?
且看下文详细介绍。
红薯是什么?能和红薯一起煮，且煮出来的东西比较养眼，我们可以猜测一下，这种食物是一种什么食物呢?
可能是另一种能养颜的护肤食材，了解护肤食材的人都知道，龟鹿二仙胶已经是非常受欢迎的一种滋补品了，甚至后来还出现了许多仿版的。
我相信很多女性朋友都听说过阿胶，毕竟它作为一个百年畅销滋补产品，肯定有它受欢迎的道理。
红薯和这两种食物搭配在一起，可以帮助女性朋友们美白滋润肌肤，让我们的肌肤一直保持年轻态。
然而红薯本身也是一种营养特别丰富的食物，而且这种应季食物有着独特的耐寒特性，在冬天吃起来倍儿香，非常好吃。
这两者之间应该搭配出怎样的效果呢?
红薯和红枣的搭配营养会更佳。那么能和红薯搭配的另一种究竟又是什么呢?
而且它还是一种能美白滋润皮肤的护肤食材，自然是最好的了。
这个冬天最适合女性美容养生的时候，对于大多数女性朋友来说，滋补是一件很重要的事情，有效保证身体的健康是我们最主要的任务之一。
并且想要皮肤看起来好，自然就要先保证自己的身体健康，通过保养身体来间接给皮肤滋养，其实也是一种有效的方法。
而不会影响自己太多生活的同时，还能通过一些食物帮助自己滋补美容。
那么这款食品又是什么呢?
“补血益气，润燥涩肠”。
这个寒冷、干燥的冬季，对于需要滋补和一些水分以及滋润度的人来说，这款食品无疑是冬季最好的美食。
猜你喜欢吃一些牛羊肉类的人认为可能会很油腻，其实这款产品是不会让我们感觉油腻的，因为这款食物就是和红薯融合在一起制作出来的一款美食。
红枣、银耳搭配红枣和红枣制作而成的一种甜品。
也就是汪汐潮老师做的“红薯、红枣、银耳羹”
大家有没有见过这款美食?
可能大家在饭店中会看到这种甜品，但是自己在家做做，很少有人会做这个甜品。
因为许多人认为制作步骤繁琐，而且不如外面的甜品精致可口。
但是今天我就带大家了解一下制作过程。
说不定自己亲手做出来，这个精致感会更高呢?
自古民间就有这样一句话:“无事多熬汤”可见汤品在中国饮食中的重要地位。
素来就有食疗养生的说法，汤品作为汤中的一种，自然不可小视。
特别是对于热衷于养生的女性朋友，更是可以通过这款产品来滋补。
如何制作红薯红枣银耳羹?一般我们用到雪耳，也就是干耳，而白果被称为百果中的珍品，那雪耳自然更佳品质上乘;
最后只剩下辅料--生姜、蜜枣、冰糖这种依照自己个人喜好选择即可。
材料清洗:
将选好的新鲜干净雪耳放入容器中，然后将其放入水中进行浸泡，同时需要将其他辅料全部放入水中。
提前清洗干净后，将其放入一旁备用。
时间准备20-30分钟，不用太长，由于雪耳本身没有味道，不需要用别的去掉腥味，我们用生姜去腥味。
材料切割:
清洗好的辅料我们根据自己的需求将其切割成不同形状;
注意切好的姜片备要与主料分开，因为姜片用于去腥，而主料则需要保留完整。
为了美观也可以将红薯切成相同大小的小块状，只要自己喜欢，那种别样的美感就会彰显出来。
煮制:
将处理好的主辅料全部放入锅中进行炖煮，将水烧开后改为小火慢炖，这时锅中能听到比较清脆的煮糖音，随后散发出一阵阵甜香四溢，整个屋子都弥漫着香香甜甜的味道。
做好的羹品效果如何?当锅中的水慢慢变少时，我们就知道快要好啦!
然后可以根据自己的需求进行调味;
我们不用再给羹品额外加入什么糖分，因为我们刚刚放入锅中的辅料本身就很甜，而且甜度主要看自己的口味。
这款糕点成品口感清甜香糯，其口感顺滑细腻，同时它又兼顾了营养价值，可以给女人自己的身体添加一些 calcium.
所以呢将它和红枣一起煮，做成羹品，不仅滋补养肺，而且还让你的肌肤越来越好看。
你还可以根据自己的需求添加一些其他的营养成分，比如我们熟悉的燕窝，或是豆腐等，体验一下不同口味。
