​作家杨小海说：“生活总会遇到压力，必须学会具备弹簧的属性，向下的压力越大，向上的冲力也就越强。”

打造你的强大心态，生活就是，关关难过关关过。

没有谁天生是强者，也没有人永远都能一帆风顺。

很多人的疲劳并不是来自身体，而是来自大脑里无意识的杂念。

所以说，真正聪明的人，不是动不动就批判这个，怀疑这个，不会陷入“自证陷阱”。

而是在更多的时候，让自己静下来，认识自己，了解自己。

比如​我手里拿了一个香蕉，这是事实还是观点，事实？

那我说我的香蕉比你手里的橘子好吃，这是事实还是观点，观点？

我说我手里的香蕉比你手里的橘子好吃，这只是我的的个人观点，并不代表事实。

那如果在外面有人说你穿的裙子不好看，你的发型不好看，你的鞋子不好看，这只是他们的个人观点，并不代表事实。

所以我们不需要因为别人的观点让自己一整天不开心、伤心、难过。

同样的东西，有人喜欢也会有人不喜欢，我们没有办法控制别人的想法和他们的观点。

多少年来，我们时常听见这样的声音：

你要做个乖巧懂事的人？你要给别人留下好印象？你要活成所有人羡慕的对象？

总有人告诉我们，人要懂得讨好周遭世界，却少听人说每个人都是独立的个体。

就像《活着》中说的那样：“生活是属于每个人自己的感受，不属于任何人的看法。”

我们匆匆来到世间，不过短短几十年，没有什么比自身感受更重要。

那如果在社会上，有人说我不跟你玩了，我不喜欢你了，你该怎么办？

不玩就不玩呗，又不是我不好，我会找喜欢我的人和我喜欢的人玩。即便有人不和我们玩，也不代表我们不好。

选择和什么样的人交往，是一件非常重要的事情，他们会潜移默化的影响着，你对生活的态度，以及看世界的角度。

只有如此，才能够强壮你的心态，稳住你的心境。​

他人的看法原本伤不到你，但你对自我的压制和欺凌，活生生葬送了那个鲜活独特的个体。

《活着为了讲述》里有一句话：“就算走到绝境，失去耐心，也要永远保有幽默感，热爱生活，这是我们人生最大的财富。”

人只有培养出了好心态，只有不断塑造自己的强大心智，努力向前，不断成长。

​做人做事，一定要学会简单一点，再简单一点。

如同《道德经》里讲的那样：“万物之始，大道至简，衍化至繁。”

不要对任何人及任何事抱有太多幻想。

能拉你一把的永远是自己，我们总喜欢对某些人或者某些事产生情感依赖。

当这种具像化的人或物消失后，我们就很容易陷入内耗和自我怀疑中久久不能自拔。

​作家冯骥才曾说：“别人给的力量不能持久，从自己身上找的力量，才能受用终身。”

的确如此，一个人一辈子最好的活法，其实就是靠自己。

很喜欢《半山文集》中的一句话：要允许不同的人存在，要理解这种存在的必然性，但不能让不同的存在影响和消耗自己的存在，要拿别人的不同，来丰富自己的不同。

不敏感于他人的眼光，不生活在别人嘴里，做自己人生的评判官，才是最难得的清醒。

罗翔说过一句话：“人这一生，最难得的是做好自己。”

​思想是画笔，人生是画布，人的思想不同，人生的画卷也不同。改变你的心态，你人生的色彩可以绚烂夺目。

只要你不真正低看自己，便没有人能轻易否定你。