孩子步入青春期，开始成熟都会有标志。比如女孩子会出现例假。这都是孩子长大成人的标志。

但往往有些孩子因为对这方面知识不了解，所以不知道自己发生了什么变化，尤其随着现代社会的进步，孩子的成熟期也提前。

但是孩子的心理发育通常不能和身体发育相匹配，所以孩子都会显得手足无措、伴有恐惧情绪等。

01、女儿第一次来例假，妈妈的一句话把孩子吓住了

女儿说她的好朋友莹莹最近行为有些奇怪。

以前她俩下课后总是形影不离的，最近下课莹莹去洗手间都不再找她一起去，而且尽量避开她，几乎快上课了才回去。

都不知道为什么她变成这样，后来终于被女儿发现莹莹的一个秘密。

这个秘密就是原来莹莹也来例假了。可是不知道为什么被朋友知道后，莹莹反而觉得像丢人的事被朋友知道了一样。

女儿回家和我说；她非常不理解，明明妈妈告诉我长大成人是一件值得恭喜的事情，为什么莹莹却表现出这么大的恐惧。

后来经和莹莹深入了解，才得知事情的真相。

原来，某天，莹莹突然发现自己的内裤上沾染xue迹，她不知道是什么情况，以为自己得了病，于是就哭着跟妈妈说。

妈妈看见了以后皱了皱眉头，给她找来了卫生巾，大致告诉她怎么用，她问妈妈自己得了什么病，她妈妈说这是来例假了，不是病。

但是她问妈妈什么是例加的时候。妈妈并没有给她解释，还说：“这下完了，你不长个了！”

这么一说把莹莹吓坏了，虽然妈妈说不是病，但她始终觉得这不是什么好事，所以她就尽可能不让别人知道她的“秘密”。

孩子在进入青春期以后，会有成熟的标志，像女孩子将迎来她人生的初潮。

孩子在出现标志的年龄不相同，有的比较早，有的比较晚，这跟孩子的发育情况有关。

并不是孩子成熟地较早就不利于孩子的成长，像例子中的莹莹妈妈的反应，很明显给了孩子负面影响，导致孩子对自己的成长表示出排斥。

孩子到了青春期，有关青春期的知识如果老师不讲，父母不说，孩子会有很多误解的，并且不知道保护自己的女孩还可能误入歧途，早恋，怀孕等，对孩子的身心健康都有影响。

02、女儿第一次来例假，妈妈要告诉女儿这3件事，让她好好保护自己

第一：孩子，别害怕

孩子，别害怕，对于每一个步入青春期的女孩子来说，例假都是一个必然会来访的客人。来例假，说明你长大了。也很健康。

来例假，这意味着你以后也会做妈妈，我们只需要用平静的心态去面对她就可以了，妈妈会陪着你的。

第二：例假期间，注意饮食和保温

例假期间要注意防寒避湿，避免淋雨水，尽量不要采用盆浴或坐浴。

例假期间尽量不要吃生冷的蔬菜、水果和喝冰冷的饮料。因为生冷的食物会降低血液循环的速度，吃多了肚子会痛。

在例假期间多吃些温热的食物，这样能够有效地促进血液循环。要保护好自己的身体。

第三：要学会保护自己

孩子来例假之后，就代表着拥有了生育能力，告诉孩子，与异性交往要把握一个度，也就是要有分寸。

和男生出去，要和男生保持适当的距离，不要过多的进行单独交往，没有达到合适的年龄，超越底线的事情一定不可以做。

很多女孩进入青春期后，面对自身产生的种种变化，会紧张不安，尴尬，不知所措。就像我女儿同学一样，很多问题，即使面对妈妈也羞于启齿 。

像莹莹这小女孩还是比较温顺的，很多孩子进入青春期，都比较叛逆，很多时候都喜欢和我们大人对着干。大人说什么都听不进去。

我们家有女儿的，孩子来了例假，作为家长来说，我们会担心孩子早恋，怕她犯错、吃亏。

我们家有两个女儿，说真的，我也是挺担心的。

我的一位大学同学从事的工作是专门分析青春期孩子问题。像孩子早恋、青春期叛逆、逃学等。

在我家大女儿10岁时，我那位同学就建议我让孩子读一读《3册青春期女孩的私房书》这套关于青春期女孩的书。

我的那位大学同学告诉我，其实在孩子这个时候，书籍就是最好的教育方式，这套书会替你说出你想说又不好意思说的话，解答孩子想问又不好意思问的问题。

我很快就入手了这套书，我发现这套书真的像我同学说得那样实用，它不是简单地说教，而是以小说故事的形式。

把我们家长平时难以启齿的话题，一个个以孩子们最能接受的方式展示在孩子们面前。

它从女孩的身体变化开始，引导孩子一步步了解生理、心理、情感变化的缘由。

同时这套书还是青春女孩的解惑手册。比如：收到一封情书怎么办？新来的男老师好帅，我偷偷喜欢上一个男……那些女孩想问又不好意思问的问题，在书中都能找到答案。

这套书也不贵，一本不到10多块，就可以让孩子顺利度过青春期，不让孩子犯错，我们当家长的也放心，真的挺划算。我将链接放下面了，家有女儿的家长可以点开看一下。