嘿，朋友们！咱这时代的人呀，生活和工作节奏那叫一个快，饮食不洁、熬夜久坐成了家常便饭，眼睛更是长时间盯着电脑手机。时间一长，肝脏可就遭罪啦！

你知道吗，“肝开窍于目”，肝不好，双眼就容易干涩、疲劳，长时间用眼后更是酸涩发胀，难受得很呀！

不过别担心，陈允斌老师的这款养肝明目茶来拯救我们啦！来看看这神奇的茶饮吧，原料超简单，只需带壳干桂圆6粒、红枣4颗、枸杞子5g、菊花2朵。

做法也不难哦，先把带壳干桂圆洗净，可千万别去核去壳呀，红枣去核掰开，然后把这些原料用开水冲泡，焖上30分钟就大功告成啦。而且呀，一次的材料可以反复冲泡着喝呢。这茶的作用可不小，能清肝明目，缓解眼部疲劳，养肝血，清血热，让我们的双眼不再干涩发红。

在这个搭配里，桂圆、红枣、枸杞可以滋养眼睛，菊花就像个引路人，专门清肝火、调理眼睛问题。日常肝火旺、常用眼的宝子们，赶紧看过来呀，每周喝上2-3次，让你的眼睛明亮又舒适，快试试吧！