01. 我们每个人都有情绪，高情商者善于控制自己的情绪，低情商者则不能驾驭自己的情绪，多表现为消极与悲观。如果我们想要自己的情商变高，就要先驾驭好自己的情绪。

02. 情商就是管理情绪的能力。

03. 你说话让人舒服的程度，能决定你所抵达的高度。

04. 一种是情绪心理的行为，另一种是理性心理的行为。实际上我们有两种心理，一种用来思考，一种用来感觉。

05. 智者不入爱河，建设美丽中国

06. 抱歉，咱俩身份证号不同，不合适。

07. 逢人说话留三分 不可全抛一片心

08. 不要每一场谈话你都想赢，你赢了道理，可能会输了感情。

09. 如果一个人不理你，有可能是对方的问题；如果大家都不理你，那你就要考虑自身的问题。

10. 温和对人对事不随意发脾气，谁都不欠你的。

11. 寻求合作的时候，不要总说你想要什么，要说你能给对方什么。

12. 在拒绝这件事情上 越简单越好

13. 尽量不要发飙，发怒就是承认自己无能。

14. 人不要太任性，因为你是活给未来的你。不要让未来的你讨厌现在的你。

15. 吵架再激烈，你再愤怒，也不能说真正伤害对方自尊的话。

16. 越是亲近的人，更加要保持尊重和耐心。

17. 你是标准答案，但我不是你的考卷。

18. 不要在公共场合揭别人短处。

19. 当面说别人好话 背后更要多说

20. 每当你想要评论别人的时候，你要记住，不是所有的人都和你一样拥有优越的条件。

21. 在聊天的时候，如果对方被打断，要主动帮他接回来：“刚才你要说什么 ”

22. 把每一句“我不会”都改成“我可以学”。

23. 往上爬时对别人好点，走下坡时会遇到他们。

24. 别人自嘲可以 但你干万别附和

25. 把“你明白我的意思吗”换成“我说清楚了吗”。

26. 坦率提出你的要求 然后表达你的谢意

27. 把“随便”改成“听你的”

28. 把：嗯嗯 改成：没问题

29. 凡事看破可以 不要点破 留一点余地

30. 分享荣耀的时候 要提到别人

31. 遇到争执的时候，当先闭嘴的那个更有风度和情商。

32. 不要吝啬你的赞美和表达爱意的语言。

33. 读懂对方的潜台词和微表情。

34. 从难以相处的人身上学到东西。

35. 不要见面就说自己多凄惨，可能没人真的懂你。

36. 不管多熟 请尊重对方的父母

37. 把：你好傻 改成：你真有趣

38. 承担责任的时候 先提自己

39. 优秀的人，别人在还没见到他之前已经会产生好感。

40. 表达情绪时 陈述+示弱>反问

41. 不要说“我早就告诉你了”“我就知道会这样”。

42. 能用表情包解决的就不要说脏话。

43. 不要别人跟你说什么，张嘴就说“我知道啊”

44. 听明白了吗 换成"我说明白了吗。

45. 谨记：不能侮辱别人的崇拜对象。

46. 有时候把心理的小心机讲出来，更让人喜欢。

47. 即使是对最熟悉、最亲切的人，请依然保持尊重和耐心。

48. 不要大发飙 胡适说 发怒是一种破相

49. 女孩子永远抗拒不了和她通宵聊天的那个人。

50. 第一次见面 尽量记住对方名字

51. 寻求合作，不要总说你想要什么，要说自己能给对方什么。

52. 少给别人找麻烦的办法，就是把麻烦在自己手里解决掉。

53. 把：还行 改成：挺不错的

54. 社交场合中，要考虑少数派的感受。

55. 赞美的马屁 要注意细节 多夸实际案例

56. 社会没有那么容易，每个人都有他的手机。

57. 多用“我们”、“咱们”，可以迅速拉近关系。

58. 请别人帮忙的时候，句子末尾加上“好吗”。

59. 把：你有点笨 改成：你过于踏实

60. 对细节很注重的人，往往做事都比较大气；而小肚鸡肠的人只会口头上告诉你，他比较大气。小气的人对细节都不太在乎。