阿琳是一名高二女生，她来到咨询室想摆脱自己过度想家的念头。在咨询过程中，阿琳对自己的心理问题有自制力，有主动寻求心理帮助的行为。

一个周末的下午，一位长相斯斯文文，略显疲惫的女生阿琳和母亲一起来到了咨询室。

招呼她坐下后，我问：“你想谈哪方面呢？”

阿琳：“高一开始了寄宿生活，因为家里在市区，距离较远，因此我很想家，现在上了高二，这种想家的感觉依旧强烈，上课听不进去。”

我：“高一后半段时间有没有感觉好些？还是一直都那么想家？”

阿琳：“我的这种感觉很强烈，比如一开学父母送我过来，然后就回去了，我看到他们的背影，就忍不住掉眼泪。有时周末回家，一上车，我就狂哭不止，父亲说我很丢脸，都那么大人了还哭，所以以后当有这种感受时我都不敢和他说，只和母亲说。”

我：“你母亲怎么说？”

阿琳：“我母亲说，她以前读大学时也有这种感受，但过段时间就好了，让我不用太惦记家里，但我就是控制不了。”

我：“身边的同学有和你一样感受的吗？”

阿琳：“没有，好像就我一个人会这样，和她们说，大多表示不能理解，个别的理解却又帮不了我，所以我才会来这里。”

在后来的沟通中，我了解到阿琳是择校生，当时选择要么是在市区普通的学校寄宿，要么就来这里，但是离家稍微远些，要周末才可以回家一次。在家里觉得还好，但是一回到学校就开始想家。她是姐姐，下面还有两个弟弟，一个念小学，一个念幼儿园，母亲生了弟弟后就一直在家里照顾家人，父亲是家里的主要经济来源，经济条件不错，夫妻俩感情还可以。

为了解她的原生家庭，我继续问阿琳回到家里的表现，如她与两个年龄差距较大的弟弟之间的关系。发现阿琳对弟弟比较谦让，但对另一个弟弟就会以成年人的姿态去教训他。

阿琳：“如果我能和他们在一起，哪怕回到初中被人欺负，我都愿意，我真的很想他们。”

我：“我能感受到你对家人的想念。你在学校过得怎么样？学习、交友情况如何？”

阿琳：“嗯，都能聊上一两句。初中时作文也是不错的，常被当范文来读，来到这里，优势没有了，也许是这里的人都太勤奋了，我没有他们勤奋，学习不好。初中时替我补习的我说，这里的竞争太大，个个都很勤奋，怕我跟不上。我现在一想到还有两年，很漫长，想到高三的节奏会更紧张，真的不知道怎么办。听说有一个师兄，他念高三时，周末都很少回家，我一想到这个就害怕。”

我：“周末学校还是有放假的，他选择不回家也是他的选择而已，不代表是你。你觉得来到这里的一年时间中，有没有收获？”

阿琳：“我还是很想家人，很想回家。”

我：“你的生活自理能力怎么样？”

阿琳：“我会自己洗衣服，如果可以让我回家和家人一起，我宁愿洗很多的衣服。”

“如果给你一个愿望成真的机会，你会许什么愿望？”

“我想带家人旅游，陪在他们身边。母亲常和我说，她老了。有时候她鞋坏了，都不舍得买。我从小就害怕自己和家人会变老。暑假和朋友出国一个月，我都没有那么想家。”

我：“能和我聊聊你小时候的事吗？”

阿琳：“我读幼儿园前是和爷爷奶奶在乡下住，父亲在附近的工厂做事，母亲在江门上班，开精品店。后来读幼儿园时被接去城里，父亲每周去城里两三次，那时表伯也在我们家附近开店，所以小时候我会和表哥表姐一起玩。”

我：“你们感情好吗？”

阿琳：“一般吧，后来大弟弟在我5岁时出生，母亲就不工作了。读小学时，母亲让我做作业，做完后会陪我玩，那段时间很开心。但上初中后，母亲就不陪我玩了，她说我长大了。我曾问过母亲，为什么还要生另一个弟弟，她说，我长大了会离开她，所以想多生一个来陪她。她还说，等我以后恋爱了，我就不记得他们了。”

我：“你有喜欢的人吗？”

阿琳：“初中有过，觉得他人很好，但没表白。我喜欢可以让我依靠的人。”

我：“你父亲养全家也不容易。”

阿琳：“嗯，我以前一和他说不开心之类的话，他就和我说大道理，母亲也和我说，这样不够自主，让我好好读书，不要想那么多，但我就是做不到啊。”

她继续说：“我在家的那段时光，真的很无忧无虑，母亲负责接送我和弟弟。只要我和他们在一起，让我读三次高三我都愿意。”

我：“你有没有想做的事？”

阿琳：“和他们在一起，过去母亲都把费用花在我们身上了。”

我：“你现在多读几年书不就可以赚钱了吗？”

阿琳：“嗯，但是我一想到以后会和他们分开就不敢想象，如果父母任何一方不在了，我会垮掉的！”

我：“看得出你真的很爱他们，那你有没有想过将来想做什么？”

阿琳：“很多人都问过我这个问题，但我真的不知道。我父亲建议我当一名翻译，说这个有前途。”

我：“你自己的意思呢？”

阿琳：“我无所谓，他们开心就好。暑假时我与隔壁班的同学一起报名到芬兰参观游学一个月，觉得那边的人过得很悠闲，我父母也是想让我学好英语，就让我去了。那时我不会那么想家，不像小学时去夏令营天天哭，常给家里打电话，幸好后来因为流感才提前回家。”

我：“去夏令营父母征得了你的同意吗？”

阿琳：“有。我一开始觉得没什么，后来就不行了。我曾问过母亲如果能通过自学考到证，是否就不用读书了，母亲说，起码我还要高中毕业，但我真的觉得在学校学这些应试的东西好没意思。”

我：“你将来也要考翻译证，免不了要应付很多考试。”

阿琳：“嗯，我去游学时，和当地学生交流，当他们听说我们高三一年只放三个月的假时，觉得不可思议。”

我：“其实每个国家都有其独特的文化，重要的是我们要学会去其糟粕取其精华，不要把自己想得太糟糕，也不要把对方想得太美好。每个人都是独特的，你不用和学霸比较，只要有进步就好。”

阿琳：“我母亲常对我说，考到哪就去哪，但我知道，如果我可以考到本科，他们肯定会很开心的。以前我很叛逆，不听他们的话，现在离开家庭，才发现他们那么好，很后悔。”

我：“我们常说活在当下，现在珍惜不算迟。你会不会因为有时父母不太关注你而感到难过？”

阿琳：“其实我很想知道母亲是怎么想的，我想和她沟通，但是我问不出口。”

我通过场景重建干预，她意识到对家庭的依恋以及早期独女的经历，使她不太成熟且缺乏自己明确的追求和动力，阿琳很认真地陷入思考。

我在潜意识状态下找到了阿琳的病理性记忆，小学的时候跟着领队老师去参加比赛，但由于工作关系，父母没有同去，而其他的小朋友都有家长陪同。老师因为节目效果不太理想，不敢批评其他人，只敢批评她，因为她的父母不在身边。我对阿琳的病理性记忆进行重组，她低落的情绪稳定了许多。我引导她认识到每个人的人生都会有挫折、起伏，并与她一起约定，去挖掘自己的梦想，了解一下当一名翻译所需的能力，学会客观地看待现实情况。

我和阿琳母亲进行了家庭指导，告诉她家人对阿琳的影响，引导其多关注阿琳的优点，建议她不妨多敞开心扉，表露心迹，增加与女儿的亲密感。阿琳的母亲表示愿意努力尝试。

记忆重组干预两个多月后，阿琳直言感觉好多了，并说母亲对自己更关心了，并带自己去逛街，和她聊天，交流感受等。我让她明白一切事物都在变化发展中，并给予她更多的鼓励和肯定。阿琳的母亲反馈说，她表现得正面活跃了，看得出她目前状态不错，希望她继续往好的方向发展。