龋齿又称蛀牙，和牙周病一样，都是非常常见的口腔疾病。龋齿若不及时治疗，就会造成牙齿缺损，引起牙髓炎，出现剧烈的牙齿疼痛，甚至严重者还会使牙齿成为残根或因无法保留而拔除。

龋齿根据病情严重情况可分为四个阶段：

第一阶段为浅龋，这时龋坏仅限于牙釉质层，疾病症状还不明显，一般表现为牙齿脱矿，牙面出现白垩色斑块或黑色斑点、斑块，白垩色斑块后期着色可呈黄色、褐色。

第二阶段为中龋，龋坏已经到达牙本质层，形成明显龋洞，遇冷、热、酸、甜、机械刺激等有一过性刺激痛，刺激消失后疼痛也会随之消失。

第三阶段为深龋，即龋坏已经到达牙本质深层、接近牙髓腔，龋损面积增大，冷热酸甜机械刺激等一过性刺激痛加重，但刺激消失后疼痛依然会随之消失。

第四阶段为牙髓炎，此时龋坏已经到达牙髓腔，并感染牙髓引起牙髓炎。牙髓炎的主要症状为牙齿出现自发性、阵发性剧烈疼痛，夜间疼痛加剧，使患者坐卧不安、夜不能寐、食不下咽，而患者往往不能明确疼痛的具体位置。

如龋齿不及时治疗，不仅牙齿缺损面积会越来越大，最终出现无法保留的残根，还会引起牙髓炎甚至是牙根尖周炎，并引起其它口腔疾病和身体疾病。

而龋齿给牙齿带来的损伤是不可逆的，因此龋齿的预防很重要。那么，龋齿该如何预防呢？

1、做好口腔清洁。口腔卫生不佳很容易引起龋齿，因此做好口腔清洁，运用正确的刷牙方式，选择合适的牙刷，使用含氟牙膏，早晚刷牙，餐后漱口，使用牙线等，可起到预防龋齿的作用，保护口腔健康。

2、合理饮食。少吃甜食，减少糖分摄入，适当食用一些耐咀嚼的粗纤维食物，注意维生素、钙类等营养元素的补充。

3、养成良好的生活习惯。多喝水，少熬夜、少吸烟少饮酒、睡前不吃东西、规律作息，不要啃咬过硬的东西如骨头、坚果、瓶盖等，适当缓解压力，调节情绪。

4、提高口腔保健意识。从儿童时期，就要采取窝沟封闭、牙齿涂氟等防龋措施以预防龋齿。

5、定期进行口腔检查。龋齿的早期症状并不明显，因此很容易被人们忽略。因此，无论是儿童还是成年人，每年都要进行口腔检查，对疾病早发现早治疗。

口腔健康关系到全身健康，因此做好口腔保健，维护口腔健康很重要。龋齿与牙周病作为最常见的口腔疾病，也是导致牙缺失的主要因素，急需人们的重视。如果你没有龋齿，那么请做好预防工作，如果你有龋齿，请及时前往医院就诊治疗，切勿拖延病情。