各位武汉的朋友大家好！今天是2024年7月15日，星期一，农历六月初十，今天也是进入夏季三伏天首伏的首日，民间有“冬有三九，夏有三伏”的说法，两个分别是一年当中最冷和最热的时段，而武汉素有中国“三大火炉”的说法，武汉地处中国中部，有长江和汉江支流经过，大小湖泊上千过，所以水汽非常充足，导致武汉的空气湿度非常大，冬天湿冷，寒风刺骨，夏天高温湿热，由于闷蒸，常年来看，夏季和冬季占了一年12个月的一大半，春秋季只剩可怜的两三个月，武汉自6月18日晚官宣入梅，截止到昨天7月14日才晚正式出梅，共计26天，经历过长时间频繁降雨时段后，武汉天气终于放晴了，三伏天和出梅无缝衔接，近十年只有在2014年出现过一次，并且今年三伏天是加长版，2015年以前多是30天左右，今年三伏天共分为初伏：7月15日—7月24日，共10天；中伏：7月25日—8月13日，共20天；末伏：8月14日—8月23日，共10天。而根据最新气象资料来看，今年武汉夏季首伏，高温将即时上线，并且极有可能贯穿整个首伏阶段，还将可能会持续到月底。

今天多云转晴，可能有短时小雨，气温29-33℃，略显沉闷，相比昨天已经开始升温了，周二至周三两天天气一样，晴转多云，气温30℃-36℃，一步就跨过35℃高温黄色预警线，并且三级南风加大了闷热程度，周四全天多云，气温30℃-35℃，周五最高气温再次回到36℃，周二至周五连续4天都是高温天气。

周六全天多云，气温31-36℃，早晚气温都31℃了，这恐怕是7月最热的一天了，周日全天多云，气温26℃-35℃，低温突然下降至26℃，看来天气还是想眷顾下我们武汉人。7月22日至7月23日，全天气温仍然维持在35℃左右，7月24日天气阴转小雨，气温27℃-35℃。

7月25日天气多云转阴，气温27℃-35℃，7月26日白天有小到中雨，气温26℃-33℃，之后气温又会迅速上升，7月27日最高气温36℃，7月28日最高气温37℃。

总共初步统计了，根据气象预报显示，出现35℃以上高温，约有12天，且密集，低温在28℃-31℃之间。需要及时注意防暑，那么进入三伏天应该注意哪些方面呢？首先不要吃太多生冷食物，冰西瓜、冰淇淋要控制量，吃太多会导致体内湿气加重，影响睡眠。蔬菜方面选择一些爽口健脾祛湿的蔬菜，比如冬瓜、苦瓜等，可以吃一些鱼肉鸡肉，补充营养蛋白质。面对40天三伏热天，你们打算怎么过呢？可以在评论区留言讨论！

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