中医总结，寒气被视为诸多疾病的温床，其侵袭之深恰如细针探穴，越深则病痛愈甚。

面对这无处不在的寒邪，应如何有效祛之以保身体健康？铭记这一古训：依据寒气侵袭的不同层次，选择对应的草药乃是关键。

1. 具体而言，寒滞于皮肤则选桂枝。

2. 若深入肌肉则用葛根。

3. 累及关节桑寄生为佳。

4. 至于肾中之寒，附子乃上上之选。

当寒气仅停留在皮肤表面时，它所带来的不仅仅是寒冷感，还伴随着一系列表证：如畏寒喜暖、频打喷嚏、流清涕、头痛惧风。虽心火内炽却难以出汗，且易引发湿疹、荨麻疹等皮肤病，手脚冰凉亦是常态。此时桂枝以其辛温之性，既能解表散寒，又可助阳升发，如同春日暖阳，温暖并驱散肌肤表层的寒气。

若寒气侵入肌肉，人会时常感后背发凉、腰酸背痛、肌肉僵硬甚至抽筋且腰部赘肉渐增，尤其是腹部、背部及大腿，这些均是寒邪深踞肌肉的证据。此时葛根便成了解围之兵，其升阳解肌之效能激发体内阳气，如同春风吹拂，使潜藏于肌肉中的寒气无所遁形。

当寒气侵袭关节，疼痛随之而来，遇冷更甚。中老年人群尤易罹患关节炎、风湿性关节炎，晨起关节僵硬疼痛、行动受限、上下楼梯搬运重物皆感困难，此皆因寒邪阻滞气血，筋脉失养所致。桑寄生不仅长于祛寒湿，还能补益肝肾，强健腰膝，其祛邪扶正之力让关节得以温暖舒展，疼痛渐消。

寒邪深入脏腑，特别是肾脏，它是全身阳气之根本，一旦受损则精神萎靡、腰膝冷痛、尿频尿急、阳萎早些、畏寒肢冷等症状接踵而至。附子这味大辛大热的药材能直抵肾经，其行走十二经络之力犹如烈火烹油，既补肾助阳又将体内寒气一扫而空，从头至脚温暖如初。中医根据寒气侵袭灵活运用，旨在温阳散寒，恢复身体健康。仅供参考，不做用药营销推荐。