大家好，我是刘晓鹰。

你家孩子有没有以下症状？

1、脾胃虚弱

2、面色微黄

3、食欲一般

4、伴有咳嗽（尤其夜间和晨起时加重，可有少量白痰）

5、喉咙红肿

6、舌苔薄白

有以上情况的家长一定别划走，收藏起来，绝对有用！

俗话说“一两陈皮一两金”，这话可一点都不夸张。陈皮泡水煮碗汤，能给脾胃来一场 “大扫除”，还能助孩子快速止咳！

今天教大家1个小办法，秋天用陈皮搭1物煮成一碗汤，轻松解决孩子多种问题！

化痰止咳就看陈皮

常言说得好：一两陈皮一两金，化痰止咳就看陈皮。虽然这种说法看似有些夸大其词，但陈皮确实有着非凡的实力。

《神农本草经》中写陈皮：

“辛香而行，善于疏理气机，能让中焦的气机条达顺畅，使其升降有序。”

总结就是，陈皮具有行气理气、健脾和胃、止咳化痰等诸多功效。

脾虚的孩子，中焦常常会有一些痰湿浊气存在，而陈皮恰好能够化痰祛浊、理气除胀，是我门诊最为常用的一味中药材。

而且孩子若出现鼻炎、腺样体肥大等问题，其实是身体里的痰与湿堵塞所致，陈皮正好可以充当解药，帮助孩子排出那些深层的痰与湿。

陈皮搭1物，健康不用愁

1、陈皮 + 柠檬

做法：

把陈皮（1 - 2 瓣）、柠檬（2 - 3 片）放入一杯开水中，加入适量的蜂蜜增添味道，待温度适宜后即可饮用。

功效：

生津止咳、祛湿化痰、健脾理气

适用于：

咳嗽、有痰、脾胃虚弱、湿气较重的孩子

2、陈皮 + 雪梨

做法：

将雪梨洗净去核切块，把陈皮与雪梨放入锅中煮 15 分钟，加入适量的冰糖后转小火继续煮 10 分钟即可。

功效：

润肺止咳、理气化痰

适用于：

咳嗽、肺燥、有痰的孩子

3、陈皮 + 茯苓

做法：

将陈皮与茯苓清洗过后，放入清水中浸泡 20 分钟，然后放入锅中煮沸后转小火煮 15 分钟，加入适量的冰糖即可。

功效：

利水渗湿、健脾理气

适用于：

湿气重、脾胃虚弱、有水肿等症状的孩子

4、陈皮 + 生姜

做法：

将陈皮（1 瓣）洗净、生姜去皮切片，陈皮冷水下锅，煮沸后转小火煮 10 分钟，加入生姜再煮 3 - 5 分钟，煮好后可以加入适量的冰糖。

功效：

健脾祛湿、化痰散寒

适用于：

脾胃虚寒、有寒湿、咳嗽有痰的孩子

门诊案例

有一个 6 岁的小男孩，家长带着他来到我的门诊。

家长反映孩子近一个月来总是时不时咳嗽，尤其是运动后咳嗽加剧，还伴有鼻塞、流清涕的症状。

孩子面色偏白，舌苔白腻，食欲不佳，大便溏稀。

经过综合辨证，判断为肺脾气虚，寒湿内蕴。

我给孩子开了中药方剂进行调理，同时建议家长给孩子煮陈皮雪梨水辅助治疗。

一段时间后，家长带着孩子来复诊。家长开心地说孩子咳嗽明显减轻，鼻塞、流清涕的症状也有所改善，食欲也变好了一些。

我根据孩子的恢复情况调整了方剂，继续让孩子进行治疗。

又过了半个月，孩子的咳嗽等症状基本消失，面色也变得红润起来，精神状态良好。

继续巩固治疗一个疗程后停药观察，未再复发。

刘奶奶有话说

我是中医儿科刘晓鹰主任，在湖北省三甲医院任主任医师。

研究腺样体肥大、过敏性鼻炎、鼻窦炎、抽动症、生长发育、脾胃调理等孩子健康问题有40多年了，临床治疗患儿超过100000例。

因此，如果你的孩子正遭受这些疾病的折磨，请相信我，告诉我！