关于什么时候怀孕最合适的问题，大家的观点各不相同，有人偏爱春季，有人则钟情于秋季。但是实际上，很多人都认为最佳的怀孕时机是每年的5月到10月这段时间。

随着四季的轮换，立秋过后，大自然的阳气逐渐收敛，阴气逐渐增长，我们的身体也会随之发生相应的变化，进入一个调整和储备能量的阶段。

对于想要在这个时间段内备孕的夫妻来说，调整好自己的身体状况，增强体质显得尤为关键。中医理论强调“药食同源”，通过科学合理的饮食调理，能够有效提高受孕成功率，保障母婴健康。

下面我要给大家介绍的是六种适合立秋后备孕的“好孕汤”，这些汤品的制作方法非常简便，只需在家中就能轻松完成。每天喝上一碗，有助于培养出容易怀孕的体质哦。

1. 枸杞红枣炖鸡汤

所需材料：枸杞子、红枣、鸡肉、姜片适量。

营养功效：枸杞子具有滋补肝肾、益精明目之效；红枣则可补中益气、养血安神。鸡肉富含优质蛋白及多种微量元素，三者合一，既能增强体质，又能调节内分泌，为备孕奠定坚实基础。

具体做法如下：将鸡剁成块状，用清水浸泡半小时，以去除部分血水和杂质。准备一口砂锅，加入充足的清水（水量需一次性加够，中途尽量不要加水），放入处理好的鸡块。随后加入红枣、黄酒、姜片等调味料。用小火慢炖2-4个小时，最后再撒入枸杞即可。

2. 枸杞羊肾粥

所需材料：包括枸杞子、羊肾、羊肉、粳米以及葱白。

营养功效：此粥具有温补肾阳、中和脾胃之功。特别适宜脾肾阳虚、排卵障碍性不孕症患者食用。

具体做法如下：先将羊肾洗净切碎；枸杞子同样洗净备用。然后将所有材料一并放入砂锅中熬制成粥，直至肉和米均炖至软烂即可。

3. 送子茶

营养功效：具有补肾壮阳、润肺清肺之效，对提高生育力大有助益，男女皆宜饮用。

所需材料：枸杞子、女贞子、覆盆子。

具体做法如下：先向锅中倒入清水，待水沸后，加入女贞子和覆盆子煮3分钟。接着将枸杞子放入碗中，将先前煮好的药汁倒入其中即可。

4. 红枣鸡蛋汤

营养功效：具有暖宫、活血、调节月经周期之效。

所需材料：包括当归、金银花、红枣、黑豆、红糖以及鸡蛋。

具体做法如下：首先将当归和金银花用纱布包好，然后与其他原料一同放入锅中熬制。每隔6或7分钟，用筷子轻轻敲打一下鸡蛋，使汤汁充分渗入蛋内。待汤汁浓稠度适中时，便可关火。

煮熟后，务必将汤全部喝完，同时也要将红枣、黑豆和鸡蛋全部吃完！建议在月经出血后约半天时间服用，效果更为显著。

5. 促进卵泡发育汤

营养功效：滋阴益肾，促进卵泡发育成熟。

所需材料：包括当归、白芍、熟地、山药、女贞子、菟丝子、首乌、香附以及甘草。

具体做法如下：自月经结束之日起开始服用，直至排卵期结束。建议每次用量为早晚各一次。

6. 五红汤

营养功效：补气养血、美容养颜、调节月经周期以及增厚子宫内膜厚度。

所需材料：包括去核红枣、红糖、枸杞、赤小豆以及红皮花生。

具体做法如下：先将赤小豆、花生和红枣浸泡1小时，然后一同放入炖锅中，加入适量清水，先用大火烧开，再转小火慢慢炖煮至食材熟透即可。

备孕期间，除了饮食调养外，还应当注意保持作息规律，避免熬夜和过度劳累。保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力，这些都会影响内分泌平衡，进而影响受孕。