在我未满18岁那一年开始就离开家乡，先是当了五年兵，在当兵期间基本上很少回家。尤其是刚刚离开家的时候，那种想家的感觉真的很是折磨人。虽然说每天超强的训练很累，但思念亲人的感觉也很痛苦。

退伍后在家里也没有停留太久，因为生活的所迫，在家乡呆了三个多月的时间就外出打工了，这一打工就是将近30年。在打工的时间里，每天都是忙忙碌碌的工作着，如今人到中年总感身心俱惫，身体的劳累虽重，但心理承受的压力也很大。

虽然我这么多年来并没有从事单纯体力劳动性的工作，但是每天要面对形形色色的事和人，感觉自己就像一个不停旋转的陀螺，想停也停不下来，说句真心话，非常想结束这样的日子，但是又应了那句“他乡容不下灵魂，故乡安放不了肉身”，属实有些身不由己。

生活在快节奏的都市里，看着众多像我一样的打工族，尤其是那些干重体力活的人，看着他们无论是春夏秋冬，不管是严寒还是酷暑，每天都要不停地干着简单而又重复的工作，有时我就在想，他们身体的劳累和心理以及精神上的折磨，哪方面会更大一些呢？

前天，工地上吊篮完工拆除后需要拉走，吊篮的配重都是那些水泥块，很是沉重。负责装车的是两个中年人，当时别人都还穿着棉服，但他们俩人仅仅只穿着短袖，即便是这样，依然还是汗流浃背。

当我询问他们时才了解，他们装满这样一大车水泥块还要负责卸完车，工费一共是700元，也就是相当于他俩人每人能分到350元，他们连装带卸这样一大车需要一整天的时间。问他们怎么干这个活，两人无奈的摇摇头说：“有别的门路谁还干这个”，尽显满满的无奈。

打工这么多年来，无论是自己内心的体验还是身边的打工人，远离家乡常年在外打工的日子里，面临着的压力和劳累是复杂且多维度的，既有身体上的劳累，也有心理上的压力。这可以说是每一位打工人都能深刻体会到的。

那些常年从事体力劳动工作的打工者，每天基本上都是超长时间工作，并且很多的时候劳作和作息以及吃饭的时间都不规律，再加上多是处在比较恶劣的工作环境，会让身体长期处在一个比较疲惫的状态，给身体造成很大的负担。

不仅如此，长年异乡打工的人心理上更是承受着巨大的压力，不仅是对家乡亲人的思念，也有对家中年迈老人的担忧、对未来的不确定感等情感的困扰。同时，还要面临着工作上的各种压力，以及人际关系的处理等。

这些心理上的压力，可能会对每一位打工者自身的情绪和心理健康产生不良的影响。

对于远离家乡在外打工的人来说，身体的劳累和心理的压力都同时存在着，受到这样双重的影响，有些人可能会感到身体上的劳累更重，而有些人则可能更侧重于心理压力的感受。当然，这取决于每个人的身体状况、心理素质、工作环境以及个人对生活的态度等多种因素。

在这种情况下，作为我们常年在外打工人而言，日常就要注意做好自我调节，保持良好的生活习惯和心态，以应对打工生活中的各种逆境，缓解身体和心理上的压力，无论怎样，达到自身的身心健康都是非常重要的。

面对打工中的各种不顺，以及对家乡亲人的思念，你会怎么做？欢迎评论区留言讨论。