家教小故事

小磊是个安静的孩子，他更喜欢待在自己的小世界里，玩玩具或者看书。每当妈妈提议他去找邻居小朋友玩时，他总是摇摇头，不太愿意。这其实是因为小磊在一个只有妈妈的家里长大，心里藏着一个小小的秘密。他看到其他小朋友能和爸爸一起跑步、打球，心里就会有点小失落，因为这样的快乐，他只能自己想象。慢慢地，这种感觉就像一朵乌云，悄悄地遮住了小磊心中的阳光，让他变得有点不开心了。

小磊的妈妈看在眼里，急在心里。她每天都很忙，但看到儿子这样，心里比谁都难受。她很想帮小磊把心里的乌云赶走，让他重新笑起来，可是又不知道该怎么做才好。

家教小感悟

小朋友们遇到难题时，往往不容易自己解决，也不会像大人那样从中学到什么，结果不好的情绪就容易在心里越堆越多，最后可能变得很不开心，就像我们说的“抑郁”。小朋友会抑郁的原因有很多，比如受到欺负、自然灾害、家里有人离开、身体不舒服等，这些都可能让小朋友心里受伤。

如果爸妈发现孩子变得特别担心害怕、不爱跟小朋友玩、不相信别人、总说身体不舒服、或者不喜欢上学，那就要特别注意了，这些都可能是孩子心情不好的信号。一旦发现这些苗头，爸妈要赶紧帮孩子疏导情绪，或者找专业的心理医生聊聊，别让孩子的情况变得更糟。

现在啊，抑郁成了除了自卑之外，最影响小朋友心情的第二大问题。社会竞争越来越大，小朋友遇到的问题和困难也更多了，所以他们的心理压力也在变大。但每个人在生活中都会遇到失败，这是正常的。爸妈要教孩子怎么勇敢面对困难，怎么快速从坏情绪里走出来，学会把心里的压力放一放，别让它们变成大石头压在心上。

抑郁是一种挺严重的儿童心理问题。得了抑郁的孩子可能会整天没精神，对什么都不感兴趣，也不爱交朋友，甚至觉得活着没意思，最坏的情况还可能想到伤害自己。他们还可能晚上睡不着，吃不下饭，学习也集中不了精神。如果爸妈发现孩子有这些情况，一定要重视起来，及时带孩子去看医生。

其实，孩子容易抑郁，很多时候是因为他们的心理还没那么成熟，加上大人给的期望太高，压力太大。比如，孩子太追求完美、太爱嫉妒、太依赖别人，这些都可能让他们更容易得抑郁。所以，爸妈要多关心孩子的心理健康，帮他们健康成长。

老师小妙招

孩子的心理健康很重要，抑郁会让小朋友心里很难受。爸妈要早点发现，早点带孩子去治疗，帮他们找回快乐的心情。

第一条、找出原因，温柔化解

孩子抑郁背后都有故事，可能是他们还小，有些事接受不了。这些不好的事，就像乌云一样罩在他们心上。爸妈要找到原因，耐心开导孩子，教他们学会坚强。别急着怪孩子，这样没用，还会让他们更难过。

第二条、多交流，多关爱

孩子抑郁时，多让他们和朋友、家人说话。带他们去找小伙伴玩，鼓励他们多交流，找回自信。在家里，多给孩子一些温暖，让他们知道爸妈永远在身边。还可以让孩子参与家务，多说话，多互动。

比如小森，爸妈要离婚，他很难过。妈妈就多关心他，问他的想法，让他知道这不是他的错。

第三条、培养广泛兴趣

抑郁的孩子需要陪伴和感受爱。爸妈多陪孩子玩，带他们去游乐园、公园，让快乐的气氛感染他们。孩子对什么都没兴趣时，就带他们尝试新事物，找回乐趣。

王冰的小狗去世了，他很伤心。爸妈就带他去游乐园，慢慢他就开心起来了。

第四条、减轻压力

孩子压力大也容易抑郁。爸妈要看看自己是不是给了孩子太多压力。告诉孩子，不用事事追求完美，有时候不完美也很美。如果孩子只爱一件事，就引导他们发现生活中的其他美好。

第五条、关爱与尊重

爸妈要让孩子感受到爱，别光在心里爱，要说出来、做出来。对孩子温柔点，别总严厉。尊重孩子的兴趣和爱好，别随便否定他们。这样，孩子才会觉得幸福，不会感到孤单和被忽视。

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