秋天我们要多吃南瓜,教你6个好吃做法,比馒头简单,比包子好吃

小颖食食 2024-11-09 01:30:36

秋天,是南瓜丰收的季节。南瓜不仅口感香甜软糯,而且富含多种营养成分,很多朋友都喜欢吃蒸南瓜或者做汤,今天我就教给大家6个南瓜不同的做法,比馒头简单,比包子好吃。

一、南瓜大麻花

巨型南瓜大麻花,外脆里软还带着浓浓的奶香味以及南瓜的甜味。

食材:南瓜、酵母、白糖、牛奶、猪油、鸡蛋、面粉

做法:

1、南瓜蒸熟捣成泥、酵母粉、牛奶拌匀、糖(3到5小勺,根据个人口味调整)、面粉、适量猪油、2个鸡蛋揉成光滑面团醒发至两倍大。

2、取一块面团平均分成三份,搓成长条,编三股辫的方式扭起来,两头收紧。再次醒发10分钟左右(根据情况,如果面已经开的很大了就不要二次醒发)。

3、油刚刚温热下锅炸(凉油容易沉底粘锅,油太热容易糊)。炸至定型后翻面炸至熟透。

二、奶香南瓜蜜豆卷

南瓜蜜豆卷,小朋友吃了直接说好吃得要跳起来了,松软香甜又好消化,一次可以多做点当快手早餐,真的没有哪个孩子可以拒绝哦!

食材:中筋面粉330克、酵母3克、老南瓜150克、牛奶100克、低糖蜜豆适量

做法:

1、南瓜上锅蒸熟,温凉后倒入碗中压成泥,加入牛奶和酵母搅拌均匀

2、少量多次倒入面粉,搅拌成絮状,再揉成偏软的面团

3、盖上保鲜膜,醒发至两倍大,移至揉面垫揉搓排气后搓成长条

4、再切成等份的小剂子,取一个小剂子擀成圆形,包上蜜豆,像包包子一样包起来,再擀成牛舍状,从下往上卷起来,放入锅中,二次醒发15分钟,中大火蒸15分钟焖3分钟

三、芝麻南瓜球

谁能拒绝糯叽叽的芝麻南瓜球,一口一个外脆里糯,非油炸不腻口,谁做谁好吃,做法巨简单,有手就会。

食材:南瓜、糯米粉、白糖、芝麻

做法:

1、南瓜上锅蒸熟,倒出多余的水分,加入白糖搅拌,放凉后倒入糯米粉

2、搓成60克一个的小球,裹上芝麻,表面刷层油,烤盘刷层油,烤箱提前预热,上下180度烤30分钟,中途翻面。我放了南瓜500克、白糖60克,糯米粉300克左右,根据自己口味调整哦!

四、牛奶南瓜松饼

食材:南瓜泥100克、鸡蛋一个、牛奶45-50克、低筋面粉45克

做法:

1、把南瓜泥和鸡蛋倒进辅食机里。打开辅食机,点打模式打三分钟!打到看到好多小泡泡冒出来,像泡沫一样。

2、把牛奶和低筋面粉慢慢加进去。用搅拌器或者筷子搅和搅和,直到面糊变得滑滑的,没有颗粒感。

3、拿出平底不粘锅,小火慢慢加热。用勺子舀一勺面糊,从高处慢慢滴进锅里,形状就会圆圆的很好看。等到看到松饼表面开始冒小泡泡了,就可以翻个面继续煎。煎到两面都变成漂亮的棕黄色,就可以出锅啦!

4、每煎完一锅松饼,记得把平底锅放到水龙头下冲一下凉水,给锅降降温。这样下一锅煎的时候,松饼上色就会更均匀,不会糊掉!

五、南瓜饼

南瓜这么做根本不够吃!养脾胃多吃发面饼,我家小朋友最爱的南瓜发面饼,蓬松香软易消化养脾胃,不加油也可以烙,安排起来!

食材:面粉300克、酵母3克、白糖15克、南瓜泥210克、黑芝麻

做法:

1、把面粉、酵母、白糖和熟南瓜泥放一起,搅拌成絮状。然后揉成一个光滑的面团,盖上保鲜膜,让它发酵到两倍大。

2、发酵好的面团拿出来排气,分成八个小剂子。把每个剂子搓圆,然后按压成小饼的形状。中间刷点水,撒上黑芝麻,这样烙出来的饼更香更好看。

3、让小饼再醒发10分钟,这样烙出来的饼更蓬松。锅里加点油,放入饼,小火慢慢煎,煎到两面都是金黄色。最后锅里加点水,盖上盖子焖一下,等水分收干了,再烙到饼变得酥脆就可以出锅啦!

六、南瓜发糕

食材:南瓜、白糖、牛奶、酵母、糯米粉、面粉、红枣、食用油

做法:

1、南瓜去籽去皮,切成薄片,上锅蒸15分钟左右。蒸好后取出,用勺子碾成泥状,备用。

2、在南瓜泥中加入适量白糖,搅拌均匀。酵母用温牛奶化开,倒入南瓜泥中。分次加入糯米粉和普通面粉,搅拌至无干面粉的粘稠状态。盖上保鲜袋,放置温暖处醒发至两倍大。

3、在蒸碗里刷一层食用油,方便蒸好后脱模。将醒发好的南瓜面糊搅拌至无蜂窝状,倒入蒸碗中,七八分满即可。用勺子抹平表面,轻轻颠几下碗,排出多余气泡。将红枣剪碎,摆在面糊表面,造出自己喜欢的造型。

4、再次将蒸碗放入温暖处醒发15分钟左右。醒发好后,开火蒸制。锅上汽后大火蒸25分钟,关火后焖5分钟(这样发糕不容易塌陷)。蒸好后取出放凉,用手沿着碗边拨动发糕脱模。切成小块装盘即可享用!

致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的6种南瓜的做法,大家都学会了吗,学会了在家试着做一下吧!欢迎点赞,关注,转发和收藏,感谢您的支持!我们下期再见。

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