强肾的关键不是补肾，而是调五脏，一个方子五脏同调，补肾功效更稳更靠谱。

一提到肾虚，很多人自然而然的想到就是去补肾，但是用尽了一切办法，却始终没有什么效果。今天就告诉你，其实补肾的关键并不是一定要盯着肾脏去补，而是要去调理五脏。现在我就把调理五脏应对肾虚的方法告诉你。

首先要明白这样的一个道理，那就是肾它并不产生精血，但是它所藏的精都是有五脏六腑的精气给予的，换句话说，就是五脏精气充足的时候，这些精气就会储存在肾里面，如果五脏亏虚，那么肾脏得不到五脏的精气，就会造成肾虚。

那么如何解决这个问题呢？也许一个方子就会对你有很大的帮助，这个方子就是出自《圣济总录》里面的灵仙散。方中有黄精、巨胜子、白术等六味中药，其中黄精、巨胜子可以生精益气，补五脏之虚。白术、茯苓增加脾胃运化，最后就是天门冬和桃仁，这两味能够养阴润燥，对肺脾有着很大的帮助。

如此一来，整个方子可以补益五脏，非常适合五脏精气亏虚的人群。