想要祛湿，本质不在于单一的祛湿这么简单。咱们中医大师倪海厦，他就对张仲景的治湿大法有个特别牛的总结，由外向内就这么一说：湿在皮用麻黄，湿在脾用白术，湿在关节用甘草。

先来说湿在皮为什么要用上麻黄。

当湿邪在皮肤的时候，往往会有一些典型的症状。就比如皮肤出现水肿，这种水肿是按之凹陷不起的，就像我们在泥地里按一个坑一样。皮肤总感觉瘙痒。因为湿邪在表，使得皮肤的气血运行不畅，卫气被遏。

麻黄在这里就大有用处了。麻黄有发汗解表的功效，能够把在皮肤的湿邪通过发汗的方式排出体外。它就像一把扫帚，把皮肤上多余的湿气扫出去，让皮肤恢复正常的气血运行和功能。

再看湿在脾就要搭配上白术。

这时候因为脾脏喜燥恶湿，一旦湿邪困脾，症状也很明显。常常会觉得吃多了东西一直不消化一样，肚子里总是鼓鼓的。而且食欲会大大减退，甚至还会有恶心、呕吐的感觉。大便往往不成形。

白术是应对湿在脾的良药。白术健脾燥湿，它能够增强脾脏运化水湿的功能，就像给脾脏注入一股力量，让脾脏能够把多余的湿邪代谢掉，重新恢复脾脏的正常生理功能。

最后为什么说湿在关节就离不开甘草的助力。

湿邪侵袭关节的时候，关节会出现疼痛、沉重、屈伸不利等症状。比如膝关节，患者会感觉膝盖像被什么东西裹住了一样，又重又痛。上下楼梯的时候这种疼痛和沉重感会更加明显。

甘草在这种情况下就发挥作用了。甘草一方面有缓急止痛的功效，能够缓解关节因为湿邪导致的疼痛；另一方面它可以调和诸药，在祛湿方剂中起到协同其他药物发挥更好祛湿效果的作用，帮助改善关节部位的湿邪状况。

张仲景的祛湿三法虽然简洁，但却深刻地概括了湿邪在不同部位的用药特点，其实准确来说有不止这些，下次有机会再和大家详讲。