当你凝望这个世界，凝望一朵花，凝望某一景物或者某一个人，心中一片安宁、喜悦时，就是你内心美好的自己出现的时刻。

然而，尘世里的我们，总是脚步匆匆，为名利计较，欲壑难填，为许多的求而不得，攀比不断，总是觉得别人拥有的比自己多，在虚幻和妄念中，痛苦挣扎，很难保持内心的宁静。 尽然，我们已是退休了的一族，少了职场的纷争，但仍有人心心念念过往的恩怨得失，有人没有了工作空间、时间的约束，而日日醉生梦死，也有人不断地制造焦虑和紧张，对家人、好友期待过高，横加指责，却不能让自己的心清爽和温厚起来，去习惯、去充盈自己的“孤独”时光。

在这样状态中根本听不到自己内心的声音，更无法感受到生命的美好和价值。

毫无疑问，认真做好每一天份内的事情，不索取目前与自己无关的爱与远景，不纠缠于多余的情绪和评断，平静，是一种生命成熟的状态，我们每一个人值得去追求。

我们知道人生只有三件事情：自己的，别人的和老天的。处理好自己的事情，少管别人的事情，不去担心老天的事情。改变不了的事情，要学会顺其自然，与其每天苦苦纠缠，不如学会在生活中释然。没有太多的奢望，平等交往，真实、平和。顺其自然，往前走。难过的时候，抱抱自己，不开心的时候，就去大自然中，视野会开阔，情绪会修复。

越是简单的生活，心情越是会快乐。五点不到起了床，阳台的花们浇水，室内的鲜花换水，煮了红枣桂圆苹果水，温了牛奶，摆放上早餐~前天下午做的糯米糍(一款为肉松，一款为白芝麻，馅儿都是血糯米+炼乳)。坐在阳台看会儿书，待家人们洗漱完了，一起吃早餐。平常的一个早上，平静的生活，是我喜欢的日子。

有时候，我们需要给自己一段时间，去做一些自己喜欢又平凡的小事，认真下厨，做一顿爱吃的菜，买一束喜欢的花，懒懒地晒晒太阳，感受细腻的呼吸穿过腹部与鼻腔。这些看似无用的事情，却会让我们一点一滴积累属于人生的清明。

那天站在图书馆的书架前，邂逅《平静生活》于是，随手取下，回家阅读。

《平静生活》作者一夕，自小学佛，游历多国，有过较长时间较多次数的居住、旅行经历，对世界各地的人、事都有较为细致的观察，并在与各行各业的人的交往中，形成了自己对世界的独特认识。在常年累月的游历中，以及自己多年以来的绘画、学佛的修炼，逐渐养成了一颗平静、干净、纯善、美好的心。

她说，“你的平静，是送给他人的礼物”。

她说，以一颗平静淡然的心去过一种安静的生活，这种优雅、自制的状态需要训练。这些训练，可以从小事做起，比如认真吃饭喝水睡觉，仔细聆听一朵花开的声音，反复看一本喜欢的书，和友人静静地坐着、以珍重的心意喝一杯茶，或者到山间去、去寺院洁净一下内心……

去闻一闻真实的花香，用鼻子感觉它的气味，用手触摸它的美丽纹路，去呼吸雨水打在泥泞里的气息，就会明白生命是多么奇妙。

她还说，万事万物，都是如此，从一棵树、一朵花、一片云、一滴雨露、一块石头中看到所有的生成和陨落，所有的繁华和寂寞，我们就能渐渐贴近生命的实相，单纯而直接地看到美善。

读书、旅行、热爱自然、善待他人，喜欢平凡而安静的生活，即使每天重复着同样的日常，却能感受到内心的充盈、丰富。