茄子这么做太下饭了,出锅比肉都香,我家一周吃8次,越吃越馋

小颖食食 2024-09-18 03:18:19

小时候最讨厌吃的蔬菜就是茄子。但是在那个时候,每年从仲夏到深秋,茄子却是餐桌上的主打菜。

现如今食材丰富了,烹饪方式也多了,茄子早已不在我的食材黑名单里了。不过对于大部分的孩子来讲,要他接受茄子,还真得多尝试几种做法。饭店里的茄子大部分都是油炸的,吃起来虽然香,但是热量却很高。

自己在家做,完全可以换一种做法,味道一点也不差。今天分享给大家茄子的6种家常做法,出锅比肉都香,我家一周吃8次,越吃越馋,快试试吧。

一、烧椒茄子

茄子口感软糯,烧椒味道是重点!带着一股特殊的焦香,真的好吃!

食材:茄子、辣椒、蒜末、姜末、小米辣碎、辣椒油、适量生抽、陈醋、蚝油 、少许白糖、少许麻油、适量盐巴、鸡精

做法:

1、料汁:蒜末、姜末、小米辣碎、辣椒油、适量生抽、陈醋、蚝油 、少许白糖提鲜、少许麻油、适量盐巴、鸡精拌匀即可

2、辣椒炒虎皮状,茄子蒸熟,茄子和辣椒放凉撕碎,浇上料汁拌勾即可(可以撒点葱)

二、地三鲜

地三鲜应该是经典下饭菜啦,制作过程非常简单,把土豆,茄子,青椒,煎炒熟。配上料汁一炒,齐活!安排吧!

食材:茄子、青椒、土豆、蒜

做法:

1、处理食材:茄子切滚刀块放入盆中,土豆切块,青椒切段。

2、拌个料汁:两勺生抽、半勺老抽、一勺醋、一勺蚝油、小半勺白糖、适量盐、一勺淀粉,加入半碗清水,搅拌均匀备用。

3、茄子放入盆中,撒少量盐,抓拌均匀,腌制10分钟。腌制后,过清水洗掉盐分,用手攥干茄子。

4、加入两勺淀粉,抓拌均匀,让每个茄子表面都裹上一层薄薄的淀粉。锅中放稍微多一点油,油热放入茄子,小火煎至表面金黄,煎熟为止,盛出备用。(直接煎熟)

5、锅中放稍多一点油,油热下入土豆,小火慢煎,多煎一会,至表面金黄,煎熟为止,盛出备用。

6、煎土豆剩下的油不要倒掉,直接放入青椒,煎炒大概一分钟,煎断生即可,盛出备用。锅中放少许油,加蒜末爆香,下入所有食材,倒入料汁,翻炒入味,收汁即可。

三、肉沫茄子

食材:茄子、肉沫、葱蒜

做法:

1、把茄子洗干净,切成条。撒点盐上去,大概两小勺,腌它十分钟。这样茄子会出水,变得更软糯。腌好后用清水冲一下,把多余的盐洗掉。然后用手挤挤,把茄子的水分挤干。最后加一勺淀粉拌一下,这样茄子煎的时候不容易散。

2、找个碗,放两勺生抽、半勺老抽(上色用的)、一勺蚝油。再加点糖,不用太多,提提鲜就行。然后来一勺淀粉,加半碗水搅和搅和,放一边备用。

3、锅里倒点油,烧热后把茄子放进去煎。煎到茄子两面都金黄了,就捞出来放一边。接着把肉沫倒锅里炒,炒到肉沫变色。然后把葱蒜放进去炒香。再来一勺豆瓣酱炒均匀,这时候就已经很香了!

4、把煎好的茄子回锅,倒入刚才调好的酱汁。大火煮开后转小火收汁,让茄子充分吸收酱汁的味道。等到汤汁变得浓稠了就可以出锅啦!最后撒点葱花上去增增香!

四、红烧茄子

食材:茄子、猪肉末、蒜末、葱花、小米辣、生抽、老抽、盐、白糖、淀粉、蚝油、豆瓣酱

做法:

1、先调个酱汁:找个碗,放两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油,然后加半勺白糖、一小勺盐。再来一勺淀粉,别忘了加半碗水,搅匀备用。这个酱汁就是红烧茄子的灵魂,调好了就成功一大半了!

2、茄子洗干净,切成手指粗细的长条。然后撒点盐腌上10分钟,让茄子出点水。时间到了就用手挤挤,把水分去掉。这样茄子更容易烧熟,也更入味。接着加一勺淀粉拌匀,这样茄子煎的时候不容易吸油。锅里油热了,把茄子放进去慢慢煎,煎到两面都有点黄了就捞出来。

3、锅里再加点油,放肉末进去炒到变色。然后加蒜末、葱花一起炒,炒出香味来。接着放一勺豆瓣酱进去炒出红油,这个时候就已经很香了!再把煎好的茄子放进去一起炒,让茄子吸收肉末和蒜末的香味。

4、最后把我们之前调好的酱汁倒进去,小火慢慢炖一会儿,让茄子充分吸收酱汁的味道。等到汤汁变得浓稠了就可以出锅啦!记得撒上点小米辣和葱花增香!

五、凉拌茄子

凉拌茄子是我最爱的做法,酸辣开胃不油腻,软烂入味,搭配米饭,味道令人难忘。

食材:茄子、蒜末、小米辣、线椒、葱

做法:

1、茄子洗净切成三段,上锅大火蒸18分钟,放凉后手撕成细条

2、调料汁:蒜末拍碎,辣椒切圈,撒上辣椒面和葱丝,淋上热油激发出香味。加上一勺生抽蚝油陈醋,半勺盐和白糖,滴几滴鲜辣露拌匀

3、淋上调好的料汁拌匀就可以开吃啦!天气热这道菜是我老公必点,因为酸酸辣辣好入口,以前煮茄子总觉得很费油,怎么现在才发现这个做法呢?

六、茄子烧豆角

茄子烧豆角,做法超简单。软糯的茄子搭配鲜嫩的豆角,配米饭一碗不够吃。

食材:茄子2根、豇豆角1把、蒜末

做法:

1、调个料汁:少许盐糖、2勺生抽、1勺老抽、1勺淀粉、半碗清水调匀。

2、茄子切条加淀粉抓匀,豇豆角切段,热油放入茄子炸至表面金黄盛出,放入豇豆角炸至变皱变软盛出。

3、留底油炒香一半蒜末,放入茄子和豇豆角翻炒均匀,倒入料汁炒至浓稠收汁,加入另一半蒜末翻炒均匀即可。

致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的6种茄子的做法,大家都学会了吗,学会了在家试着做一下吧,!欢迎点赞,关注,转发和收藏,感谢您的支持!我们下期再见。

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