文案丨医声老何

编辑丨医声老何

你是否知道，血脂高可能会悄悄危害你的健康？他汀药，作为现代医学调节血脂的“神器”，是否人人都该吃？今天，咱们从中医的角度来聊聊血脂的问题，尤其是那5个关键的数字，它们决定了你是否需要借助药物来控制血脂。

一、血脂高背后隐藏的风险

高血脂，看似无声无息，但它可能是心脑血管疾病的“帮凶”。中医认为，高血脂属于“痰湿”困扰，久而久之会导致“血瘀”及“气滞”，严重影响脏腑功能。

二、他汀药物：需要谨慎选择

现代医学中，他汀药被广泛用于调节血脂，但并不是所有人都需要吃它。中医讲究的是“因人而异”，通过辨证施治来调理身体。

三、血脂高的中医症状表现

中医认为，血脂高的人常有“头晕、胸闷、乏力、口干”等症状。这些都是“痰浊阻滞”导致的现象，需要及时治疗，不然可能引发更严重的疾病。

四、5个关键数字，帮你判断是否吃药

现代医学提供了5个血脂的标准数字，帮助你判断是否需要用药。这些数字是：总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白(LDL-C)、高密度脂蛋白(HDL-C)、甘油三酯(TG)和非高密度脂蛋白(NHDL-C)。

五、总胆固醇 (TC)：5.2 mmol/L

总胆固醇是血脂的总体指标，如果超过5.2 mmol/L，意味着你可能面临动脉硬化的风险。中医认为，这时往往是“脾虚生湿”导致的。

六、低密度脂蛋白 (LDL-C)：3.4 mmol/L

LDL-C俗称“坏胆固醇”，它的升高往往是血管硬化的前兆。中医认为，这是“肝火旺盛”或“脾肾亏虚”所引发的体内痰湿。

七、高密度脂蛋白 (HDL-C)：1.0 mmol/L

HDL-C被称为“好胆固醇”。如果它低于1.0 mmol/L，说明你的血液代谢功能较差。中医认为这是“正气不足”所致，需要调理脏腑功能。

八、甘油三酯 (TG)：1.7 mmol/L

甘油三酯高于1.7 mmol/L，表示你可能摄入了过多的油腻食物，中医认为这是典型的“痰湿内盛”现象。此时，清淡饮食和健脾化湿是关键。

九、非高密度脂蛋白 (NHDL-C)：4.0 mmol/L

NHDL-C是所有坏胆固醇的总和。如果这个指标超过4.0 mmol/L，说明你有较高的心血管风险。中医会通过调理“气血”来帮助改善这个问题。

十、何时该吃他汀药？

当上述5个数字中，3个或以上都偏高时，考虑药物治疗是必要的。但中医认为，药物只能治标，根本还是要通过整体调理改善体质。

十一、中医调理高血脂的思路

中医调理高血脂的核心是健脾化湿、疏肝理气、活血化瘀。根据患者的不同体质，采取不同的调理方式，帮助恢复机体的平衡。

十二、健脾化湿的重要性

脾主运化，中医认为高血脂多与“脾虚湿盛”有关。通过健脾祛湿，可以有效改善血脂代谢，减少痰浊的生成。

十三、疏肝理气的作用

情志不舒、肝气郁结是导致高血脂的重要原因之一。通过疏肝理气，调节情志，可以减少脂质堆积，疏通气血。

十四、活血化瘀，预防血管疾病

高血脂容易引发“血瘀”，导致血液运行不畅。中医采用活血化瘀的方式，帮助血液流通，预防血管堵塞。

十五、饮食调理是关键

中医强调：“药食同源”。想要控制血脂，饮食必须清淡。多食用具有健脾作用的食物，如薏米、红豆，以及具有降脂作用的山楂、荷叶等。

十六、适当运动，促进气血流通

中医注重气血的运行，适量的运动可以帮助调节气血，促进血脂代谢。尤其是太极拳、八段锦等柔和运动，对调理身体有益。

十七、避免情志过度波动

中医讲“七情伤人”，长期的情绪波动会影响肝脏的功能，导致气滞血瘀，进而加重血脂异常的风险。

十八、睡眠调理，恢复体内平衡

睡眠不足会导致内分泌失调，影响脾胃功能，从而加重高血脂的症状。中医认为，早睡早起，养成规律的作息，可以帮助身体恢复平衡。

十九、中医药辅助调理

中医药如决明子、山楂、丹参、川芎等，都有调节血脂的作用，但必须在专业中医师的指导下使用，避免盲目服药。

二十、：中医与现代医学的结合

高血脂是现代生活方式带来的健康隐患。中医与现代医学结合，可以为患者提供更全面的调理方案。通过饮食、运动、情志调理，再配合必要的药物，才能真正控制血脂，保护心血管健康。

在血脂问题上，预防胜于治疗。牢记这5个关键数字，及早发现，及早干预，让你的身体远离高血脂的困扰。

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