你下班以后的时间都用来干什么？

刷剧？

综艺？

小说？

是不是提到电视剧演到了什么情节就滔滔不绝？

但是一天一天的看剧都看累的却不知道自己该做些什么。

我粗略的算过，像大家每天6:00下班，大概6:40到家，每天10:30左右睡觉。

除去吃饭、洗漱等，可利用的时间至少有三个小时！

要是白白浪费掉真的很可惜。

今天跟大家分享，利用下班后三小时去做这4件事情，做好了受益匪浅。

投资健康

中秋节的前几天，家里老奶奶摔断胯骨在医院做手术。

因为年纪较大，奶奶也有些耳聋、老年痴呆，所以不是特别配合。

按照医院的常规流程，是先在icu观察12小时，清醒了以后转到病房。

在医院你会见到这个世界的另一面。

走廊里躺椅上，到处是席地而坐焦急等着的中年人、老年人，不停打电话的年轻人。

生离死别在这里成了最常见的事。

我觉得无论什么时候，健康都应放在首位，一个好的身体，才有一切的可能。

①养成早睡早起的习惯，不熬夜。

②吃饭八分饱，尽量自己做健康的饭菜，少吃外卖。

③每天摄入1500ml的水，少喝饮料、奶茶，除了发胖没有什么作用。

④选择自己喜欢的方式运动，可以是跑步、跳绳，每天半小时。

不管什么时候，身体是1其他都是0。

投资技能

我的一个朋友看到我做自媒体很是羡慕，她每天做着重复可替代性的工作，下了班就刷剧刷视频。

三十出头的年纪，没有成长，没有进步，她很怕自己失业，但是也没有一项支撑自己的技能。

其实有了技能，赚钱的能力也就有了。

我在之前在上班的时候就考了所有我工作有关的证书。

本来是想着能利用这点技能涨一涨工资，结果一次检查需要公司提供技能证书，否则罚钱。

我一下替公司省了不少钱，老板立马给我涨了工资。

如果你有工作的话，可以先学一点跟工作有关的技能，比如说办公软件，Excel和Python，提高你的工作效率。

然后用省出来的时间，再去学你感兴趣的东西。再把你这些技能分享到自媒体平台，也会是个不错的变现途径！

投资自己

年过三十突然觉得，投资自己好过其他所有的投资，也是我们能把握住的唯一机会。

①阅读。每天至少抽出半小时来阅读，无论是书籍、电子书还是网络文章，不断充实自己的知识库。

②学习新语言。掌握一门新语言不仅能开阔视野，还能在职场上增加竞争力。

③培养兴趣爱好。无论是绘画、音乐还是手工艺，兴趣爱好能让你的生活更加多彩。

④复盘。每天花点时间回顾一天的经历，思考如何改进，如何更好地规划未来。

投资喜欢的事

我发现在热爱里做事是完全不同的感受。

一些不起眼的爱好也会让人受益终身，比如画画、运动、摄影、美妆。

而且当把喜欢做的事情用到一定程度，也会成为自己搞钱的资本。

我之前也是喜欢拍一些风景，后来又开始学习拍静物。做小红书以后，这个技能让我得到pr的喜欢，才有可源源不断的合作。

写在最后

8小时内是生存，8小时外是发展。利用好下班的三小时，生活的决定权，永远在自己手上。

永远记住一句话：“任何人的底气都是来源于经济实力，有钱能治愈一切自卑与疾苦。”

以上，共勉！