近年来，糖尿病已成为全球范围内的一种流行病。据统计，全球有超过4亿人患有糖尿病，而中国也有超过1亿人患有糖尿病。

糖尿病是一种慢性病，无法治愈，需要通过健康的生活方式和合理的药物治疗来控制。然而，很多患者并不知道自己已经患病，或者没有得到及时的治疗，导致病情加重。

1、口渴、多饮、多尿

当糖尿病加重时，体内的血糖水平会持续升高。高血糖会导致肾脏排出过多的尿液，从而引发多饮和多尿的症状。由于频繁排尿，身体会失去大量的水分，从而导致口渴的感觉。如果你发现自己口渴异常，并且频繁地去厕所排尿，那么可能是糖尿病加重的迹象。

2. 疲劳、乏力

糖尿病加重还会导致能量供应不足，从而引发疲劳和乏力的感觉。高血糖会导致身体细胞无法正常利用血糖来提供能量，使得身体无法维持正常的生理功能。如果你感到疲劳不堪、乏力无力，即使没有进行剧烈运动或长时间工作，那么可能是糖尿病加重的征兆。

3. 饥饿、多食

由于高血糖无法被身体细胞有效利用，身体会感觉到能量供应不足，从而引起饥饿感。这种饥饿感会导致食欲增加，使人产生多食的欲望。如果你感到常常饥饿，尤其是在刚吃完饭不久后就感到饥饿，那么可能是糖尿病加重的迹象。

4. 视物模糊

高血糖会影响眼睛的正常功能，导致视物模糊。这是因为高血糖会引起晶状体水肿，使得眼球对焦能力下降，从而导致视力模糊。如果你发现自己的视力有所下降，尤其是近视力变得模糊不清，那么可能是糖尿病加重的迹象。

1. 良好的饮食习惯：控制摄入碳水化合物和糖分的量，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。避免高脂肪、高热量和加工食品。

2. 积极参与体育锻炼：进行适度的有氧运动和力量训练，帮助降低血糖水平，增加身体的敏感性。

3. 定期监测血糖水平：定期测量血糖水平，及时了解疾病的进展情况，并根据医生的建议调整治疗方案。

4. 控制体重：保持适当的体重对于糖尿病的管理非常重要，因为过重会增加胰岛素的抵抗性。

5. 合理用药：按照医生的指导，按时、按量服用降糖药物，并注意药物的副作用。

6. 管理压力：避免长期紧张和焦虑，保持良好的心理状态对于控制糖尿病非常重要。

让我们一起关注身体“红灯区”，及时发现并控制糖尿病，为健康保驾护航！