从小的时候，就跟着爷爷那辈人学习中医，他常在义诊时带着我去乡下学习。

有一次遇到一个郎中，他告诉我，睡觉是最好的补养身体的方法。

为什么以前的人那么注重睡眠？就是因为很多难治的慢病都是一边睡觉一边治疗，坚持住了，就好了。

就像鼻炎，鼻子通畅与否依赖血的滋养；而血要上行濡养到鼻窍，还需要气的推动。

如果血虚，鼻窍得不到充足的滋养；如果气虚，没办法推动血液，也会导致鼻窍供血不足。

这个时候，在枕头旁放一个中药包，通过呼吸药香，就可以一边睡觉，一边补气通鼻。

针对鼻炎、入睡难的孩子，药包的配伍如下：

檀香、远志、石菖蒲、夜交藤、决明子

檀香的香气，能有效安抚孩子的紧张与焦虑情绪；决明子清肝明目、润肠通便；远志、石菖蒲安神益智、开窍醒神。

下面通过一个门诊案例看具体怎么使用

前段时间，有个妈妈带着孩子过来找我，孩子目前读高二，正是用脑的关键时期，却因为鼻炎反复发作，好了又犯，记忆力严重下降。给买了网上提高记忆力的汤，贵就不说了，一点用都没有！

并且除了流鼻涕之外，还伴随有夜咳，怕冷、痰多、头晕、食欲不振等症状。

面诊时，我看孩子精神状态不佳，舌质红、苔黄腻，脉弦滑。

于是我开方：天麻、钩藤、石菖蒲、当归、柴胡、川芎、炙甘草；日常搭配中药包放枕头旁。

结果怎么样？

服药两周后，坚持了有大半个月，孩子表症基本消失，嗅觉恢复，只是还有少量鼻涕，晨起会打几个喷嚏。又巩固治疗月余

最后一次复诊患者说，鼻子通气了，鼻涕也少了，睡眠也好了，现在学习的时候没有那么累了。

为什么这个方效果那么好？

这位患者就是脾气虚、气血不足导致的。这时候就需要补气健脾、通利鼻窍。

方中：天麻、钩藤、石菖蒲可以治疗痰浊阻滞，化解痰多流涕的情况。

柴胡、川芎提气养血，使得气血调和；甘草则调和诸药。