结婚前最暖心的话：“冬天了，好想抱着另一半睡觉。”

结婚后：“我家那位天天睡觉打呼噜吵到我睡不着，孩子又在隔壁房间吵闹，睡觉踢被子，明天还要起早上班，我们自从怀孕后就分床睡觉了，只在放假休息日睡一起。”

普通的夫妻应该都是这样的吧。

有研究发现，夫妻分床睡，特别是过了45岁后分床睡，家庭生活会更幸福和谐。

主要有以下三点原因：

第一，大部分人同床都难以睡好。

每个人的睡眠质量都不一样，有的人睡眠深，有的人睡眠浅。两个成年人睡一起，睡眠浅的容易受到对方的干扰。

而干扰他人的那一方，则是对自己的行为浑然不知。

比如对方打呼噜，翻身次数太多，甚至身上散发的气味，晚上频繁起身去上厕所，时间久了都能引发夫妻间的矛盾与抱怨。

这种情况下，分床睡是最好的解决问题办法。

有研究表明，如果夫妻间因为晚上睡觉，其中一方因为受到对方影响，导致第二天精力下降，这样的家庭关系是不和谐的。

结婚后，特别是年轻的夫妻，每天晚上都能同床共枕确实有好处。

但如果两人的习性如果不是完全相同，不是两个人都能很快速的进入深睡眠状态的话。

一方“让人讨厌”的睡眠习惯会让另外一方增加皮质醇的分泌，从而引发各种因为睡眠压力而生产的生理反应，进而给夫妻间的关系带来各种负面的问题。

第二，工作日适当的分床睡，能提升生活的质量。

有调查机构的数据显示，生活中有超过四分之一的夫妻，为了提升睡眠质量，都会选择分床睡。

而且是随着年龄的增加，这个比例越高，到了45岁以后更是有接近一半的夫妻会选择分床睡，即使家里没有条件分床睡的，也会各人盖各人的被子，尽量做到不相互影响对方。

主要还是受到生活跟工作的影响居多，忙孩子忙工作，没有办法的事情，要做取舍就必须有所牺牲。

当然，夫妻分床睡不是分家，分床睡恰好是为了更好的维持住家庭。

有接受调查的女士表示，自己每个月都有跟丈夫固定的同床睡时间，工作日一般都是分开睡觉的，早上6点钟就要起床各种忙活，准备一家人的早餐，然后再送孩子上学。

哪里有那个精力去折腾。

结婚久了，夫妻间的话题就剩下柴米油盐，其余的都只是边角料，可以有也可以没有。

节假日可以睡懒觉，夫妻再同床睡，则会让生活少很多不必要的压力。

第三，夫妻分床睡要提前沟通好。

有网友称，自己结婚16年了，孩子也已经16岁。

第一次怀孕的时候，因为孕期的各种反应，导致晚上睡不着，会独自一人去沙发睡，以免影响丈夫第二天的工作，孩子出生后也是自己跟孩子睡，晚上丈夫偶尔会来看下孩子有没有尿床之类的。

等怀二胎的时候，夫妻分床睡已经成了一种默契，把孩子的小房间换成了上下铺的，孩子睡下铺，自己睡上铺，主要是为了方便晚上照顾孩子。

“这是没有办法的事情，老公睡着后打呼噜扯被子，我叫他都叫不醒，只能是搬去跟孩子睡了，开始也会争吵，后面沟通好了就没事了。”

所以夫妻间是否需要分床睡，取决于相互的间的沟通跟理解。

如果夫妻分床睡，能让彼此间保留那么点隐私，能让家庭生活更和谐，何尝又不是一件好事呢？