深圳市宝安区西乡流塘正康骨科: 在日常生活中，我们可能经常听到有人抱怨半月板损伤后膝关节肿胀疼痛，那到底为什么半月板损伤会引发这样的情况呢？今天，我们就来深入探讨一下这个问题。

一、认识半月板

半月板是位于膝关节内的两片半月形纤维软骨结构，主要起到缓冲压力、稳定关节、分散负荷等作用。它就像是膝关节的 “保护垫”，在我们行走、跑步、跳跃等活动中发挥着至关重要的作用。

二、半月板损伤的原因

运动损伤

很多热爱运动的人在进行剧烈运动时，如篮球、足球、网球等，由于突然的扭转、急停急起等动作，容易导致半月板受到过度的挤压和剪切力，从而发生损伤。

例如，在篮球运动中，球员在快速变向过人时，膝关节如果突然扭转，半月板就可能被夹在股骨和胫骨之间而受损。

外伤

意外事故，如车祸、摔倒等，也可能直接造成半月板的损伤。当外力作用于膝关节时，半月板可能会因承受不住巨大的冲击力而破裂。

三、半月板损伤引起膝关节肿胀的机制

出血

当半月板损伤时，周围的血管可能会破裂出血，血液进入膝关节腔内，从而导致膝关节肿胀。这种肿胀通常在损伤后的早期比较明显，颜色可能为暗红色或紫色。

比如，一位患者在运动中不慎扭伤膝关节，导致半月板损伤，受伤后几个小时内，患者就会发现膝关节逐渐肿胀起来，这主要就是因为出血所致。

炎症反应

损伤的半月板会刺激周围的组织，引发炎症反应。身体会释放出各种炎症介质，如白细胞介素、前列腺素等，这些炎症介质会导致血管扩张、通透性增加，使液体和白细胞渗出到组织间隙和关节腔内，引起肿胀。

同时，炎症还会刺激神经末梢，导致疼痛。患者会感到膝关节疼痛、发热、肿胀，活动受限。

关节积液

半月板损伤后，关节的正常润滑和缓冲机制受到破坏，关节液的产生和吸收平衡被打破，导致关节积液。关节积液会进一步加重膝关节的肿胀。

例如，有些患者在半月板损伤后，膝关节会持续肿胀，长时间不消退，这可能就是由于关节积液不断积累所致。

四、如何应对半月板损伤引起的膝关节肿胀

休息

一旦发现半月板损伤并出现膝关节肿胀，首先要让受伤的膝关节得到充分的休息，避免继续活动加重损伤。可以使用拐杖或轮椅辅助行动，减少受伤膝关节的负重。

冷敷

在损伤后的早期，可以进行冷敷，每次冷敷 15 - 20 分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。冷敷可以收缩血管，减少出血和渗出。

抬高患肢

将受伤的下肢抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。可以在睡觉时在脚下垫一个枕头，或者坐着的时候把腿放在凳子上。

就医治疗

如果膝关节肿胀严重、疼痛剧烈或持续不消退，应及时就医。医生会根据损伤的程度和患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，可能包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

总之，半月板损伤是一种常见的膝关节损伤，它会引起膝关节肿胀，给患者带来疼痛和不适。了解半月板损伤引起膝关节肿胀的原因和机制，有助于我们更好地预防和治疗这种损伤。在日常生活中，我们要注意保护膝关节，避免过度运动和外伤，一旦出现半月板损伤，要及时采取正确的处理方法，以促进康复。