众所周知日本人居寿命是全世界排名靠前的，在亚洲各国甚至稳居第一，要知道日本男人非常爱喝酒，可以说是整天喝，日常下班不是先回家，而是到街边酒屋喝上几杯再回去，到了周五晚上下班更是买醉到深夜。

根据数据统计，日本男人饮酒占比高达百分之78，他们无论啤酒还是白酒都爱喝，这不禁让人疑问，如此爱喝酒，为啥他们人均寿命还能到84岁呢？有学者特意调查研究过，学者表示：这3个习惯常人做不到！

1、饮食清淡

我们喝酒讲究要有大鱼大肉的下酒菜，这样才有食欲，喝酒才香。而日本男人喝酒的饮食和我们截然相反，他们无论喝酒还是一日三餐，都是清淡为主，刺身是他们的最爱，远离了油炸和油腻的食物。

日本男人喝酒的下酒菜一般就是海鲜或者牛肉，海鲜几乎都是生吃，各种的寿司都是他们下酒的美食，因为海资源丰富，他们喝酒的鱼虾蟹贝都是清淡为主，最多就是白水煮一下，很少有油炸和红烧的。

2、喝酒适量

日本男人喝酒很少有喝醉的，这也跟他们的酒品种类有关，他们虽然也是喝的白酒，但是酒精度数只有十几度，严格的说他们的清酒只是黄酒发酵酿造的一种，看似他们喝几杯才离开酒屋，其实就如同喝了一瓶啤酒差不多。

而我们喝的白酒都是40度以上的，后劲大，有时越喝越有状态，一不留神就喝多了。不过我们白酒确实好喝，工艺技术也是最先进的，日本的清酒还是唐代从我国学习的黄酒工艺，一直没有更新换代到白酒的阶段。

3、品质原因

日本的白酒和啤酒没有酒精等添加物质，而且都是纯粮食酿造，就连粮食酒的原料都是品质极佳没有污染的，农残更是不用考虑的问题，所以他们的酒品也有保障，少量的因为，加上品质优质，饮食又合理。

再看我们的市场，白酒很多都是酒精添加勾兑，啤酒用添加剂等等，这都是市场司空见惯的问题。但也不能否定所有品牌，毕竟大多数酒品都是有保障的，就比如下面我经常喝的这款。

南池翠N9

我喝此酒有年头了，这款好酒是经典52度浓香型，作为一款36年的老品牌，此酒深得消费者好评，酒品等级优级，价格还不贵，我平时自饮聚餐都用它，口感醇厚窖香浓郁，具备五粮特点，而且粮食香四溢。

这款白酒品质源于四川产地的因素，四川自古就出好酒，而且它还是邛崃特产，这里是名酒辈出的地方，被誉为美酒之乡，酿酒历史能追溯到汉代，当地的温湿度是酒品酿造提升的保障，而且这里特产优质粮食，水源也清澈甘甜。

该酒问世以来已有36年，在多省都有不错销量，能被这些酒友认可就是品质的优质，这也是源于核心大曲浓香工艺保证，酒厂用名酒五粮相同步骤，精挑细选5种四川特产原料，在恒温酒窖窖藏9年，品质有着五粮味道和15年基酒勾调有关。

此酒好喝能够经久不衰，酒厂也是核心关键，消费者能够几十年信赖此酒，这就是酒厂保证了酒品始终不变，作为1988年就酿酒的老企业，酒厂实力雄厚，拥有占地35000平米的产房，2000口发酵窖池，酒曲库存万余吨。

文章的最后，大家觉得日本为啥人均寿命长寿呢？