每天一篇，第470篇。 让它去射。它是谁？如果不去亲身体验，而是老师直接告诉答案，那这个老师就是最坏的老师，应该被开除。案例：专心炼丹的故事。 海瑞格教授花了6年时间，终于亲身体验到了它是谁？进入了那流动的状态、禅境、心流中。 老师即使告诉他，他没有亲身体验，也不知道它是什么？ 迷惑的人到觉悟的人需要千锤百炼才能铁成钢，射箭需要6年的痛苦磨炼才能进入禅境心流流动的状态中。 在张力的最高点，保持无所求与无自我，这一箭如同熟透的水果般滑落。 错误的放箭是小我在放箭，正确的放箭是它在放箭。 第一箭射中靶子，第二箭射中第一箭尾部，人类无法射出这样的结果，只有它射才会有这种效果。 我们通过滚瓜烂熟的练习不需要思考思索进入禅境，体验到它在射的流动状态、心流，就是以心传心，心心相印。 射坏了不要难过，射好了不要高兴，使自己从快乐与痛苦的冲击中解放出来，学习平等超然地面对它们。投入后不涨不要难过，投入后大涨不要高兴，把自己从痛苦和快乐中解放出来，平等超然地面对涨跌。 注意正确的呼吸与深沉地专注，越是放松身体，专注的感觉越强烈。毫不费力地滑入当下的真心中，进入禅境心流流动的状态中。只要体验过一次，就终身难忘。18岁那年毕业，用石子击打石子，突然进入禅境中，下午打球，不是我在打，而是更高维度的它在打，因为投篮百发百中，自有一种更高的精神能量存在，弓箭射手融为了一体就是禅境心流。 使作手变成无所求与无自我，不仅要忘掉对手，更要忘掉自己。 必须经过刻苦地练习，最后一丝的自我牵挂才会消失在纯粹的无所求中。 进入禅境后，投篮百发百中，投资百发百中，打球防守和反击同时展开，球还未到，人已经到达在等待。