平时睡觉的时候，大家都会有一种发现就是会在睡眠中进入梦乡的时候，突然有一种踩空的感觉，甚至有时候会是从高空坠落的感觉突然一下惊醒，这到底是为什么呢？

其实这种情况就叫做肌抽跃，是非常正常的情况，因为人体之所以会发生这种肌抽跃的现象，就是由于在睡觉的时候，我们的呼吸频率会逐渐处于非常平稳的状态，然后再逐渐降低，而这种降低对于身体而言就会让大脑以为身体快要死亡、趋于死亡的一种状态，所以大脑为了启动自我保护的一种机制，就会发送一个脉冲让身体觉醒，以起到自我防护的功能。

从这个层面来说的话，还感觉到有一丝温馨。虽然说平时我们生活非常的繁忙、非常的劳累，但是我们的大脑还没有忘记我们，即使在面对危险的时候都会有一些自我救助的功能，来帮助我们逃离危险。那么为什么会有这种肌抽跃的情况出现呢？

其实，如果身体处于非常劳累的时候很容易出现这种情况。因为当身体疲乏的时候，我们的大脑是处于一种应激状态的，在这种应激状态的时候，即使人体已经进入睡眠大脑却依然处于一种相对活跃的状态，要随时防止我们出现一些危险情况。当精神太过紧张的时候，也很容易使得大脑过分的紧张，而太过敏感意识到这种危险的存在，就容易出现这种肌抽跃。

另外一方面，当缺钙的时候也有可能会使得神经肌肉过度兴奋而出现这种痉挛，但是这种痉挛一般都伴随着小腿部的抽筋或者是整只腿的抽筋而出现。

当然，还有另外一些疾病表现，比如长期频繁的出现这种症状性的肌抽跃的话，很可能会使脑部的一些疾病引起的，比如颅脑外伤后遗症也有可能。或者其他方面的脑部的疾病，当然如果当一个人年纪稍微大一些，很可能会发现，稍微劳累这种情况就有可能出现的非常频繁。

由于我们的大脑在逐渐的萎缩，它的功能也逐渐的退化，所以对一些情况的判定不是很准确。大多数时候出现这种情况都是非常正常的，也没必要过多担心，只需要我们能够正确的对待，然后去调理自己的作息情况，也基本就处于相对比较健康的状态了。

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