讲的非常通透的一段话：

“人生在世，能干扰你的，能折磨你的，往往都是自己的太在意；能伤害你的，往往都是自己的想不开。你在意什么，什么就会伤害到你，当你什么都不在意，天地万物都是你的。

​在无法重来的人生里，我们要善待自己，取悦自己，与自己和解，每一天都要好好过。我们要做的就是把握当下，活好当下。”

佛语，婆娑世界中，世人皆因执念过深而受苦。世间的功名利禄，贪嗔痴念，让人心绪难宁，不得安宁。

内心之苦，源于贪念过重。未得所求，便觉人间不值得，命运不公。其实，扰乱你内心的，正是你所过分在意的。金钱财宝，若你太过看重，便成为束缚你的枷锁，使你不断追逐。

爱情即是如此，一丝风吹草动便能让你心神不定。工作不顺，若你过分在意，也会陷入痛苦迷茫。

世界不会因人的意愿而改变，日月更替，四季轮回，这是自然法则。有一句话说：“心灵的宁静，是抵御世间风雨的最坚固盾牌。”只有内心宁静，才能抵御外界的纷扰。

心若平静，对喜爱之物仍会喜爱，但不再执着；对所爱之人仍会关爱，但不再强求。内心安宁，便能坦然自在。万物虽不为我所有，但可为我所用。

记住，过分在意，必受其害。以淡定从容的心态面对人生的无常，便无物能伤你。

有人曾说：“生活以痛吻我，我却报之以歌。穿越风雨，只为遇见更好的自己。”如唐代诗人刘禹锡，虽遭贬谪，却以“斯是陋室，惟吾德馨”自勉，活出了自己的风采。人生不会事事顺心，若生活不眷顾你，便要学会照顾好自己，释怀过往。

又如宋代文豪苏轼，被贬黄州，却能以“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”的豁达态度笑对人生风雨。我们也应学习他，以平常心对待生活中的得失与挫折。

人生无法重来，勿事事计较，死磕不放。应学会与过往和解，善待自己，珍惜每一天。

因此，活着最重要的是修好自己的心，照顾好情绪，勿执念过深。如此，你的生活将会更加幸福。

人生如同一场修行，重在修心养性。在这复杂多变的世界中，我们常被欲望和执念所困，如同在茫茫大海中迷失，不见彼岸。但内心的宁静，是我们最坚实的避风港，能抵挡外界的风雨侵袭。

试想，若我们不再过分追求身外之物，不为金钱、名利、爱情或工作的得失而焦虑，心灵将变得自由而宽广。这样，我们就能更好地专注于当下的美好，享受生活的每一刻，无论是晨光初照的柔和，还是夕阳西下的壮丽，都能成为心中的美景。

当然，这并非易事。我们需要学会放下，学会释怀，以平和的心态面对人生的起伏。就像刘禹锡和苏轼那样，即使身处逆境，也能保持豁达，以乐观的态度去拥抱生活。

记住，生活不总如我们所愿，但我们可以选择如何应对。以平静的心接纳生活中的一切，便会发现，那些曾让我们痛苦的事，其实都是过眼云烟，转瞬即逝。

所以，让我们学会放下执念，珍惜眼前人，活在当下。用感恩的心去感受生活的美好，用平和的心去应对人生的挑战。这样，我们才能在人生的旅途中，找到属于自己的幸福与安宁。

“别放大情绪，别为难自己，人生不过三万天，健康快乐最值钱。花自向阳开，人终往前走，不要站在雾里，不要执着没有意义的人和事，赚钱就好，其他都俗。万事尽心尽力就好，有则锦上添花，无则顺其自然，在繁花盛开里，做最好的自己。”