小穴位大健康(56)大横穴——拦腰一截,托起下垂的内脏

微曼健见 2024-02-23 03:37:28
大横穴归属经络

大横穴属足太阴脾经。对消化系统疾病有良好的治疗效果。大横穴能促进腹部气血的运行,是治疗胃肠道疾病的必选穴。尤其对“习惯性便秘、腹胀、腹泻、小腹寒痛”等疾患具有很好的治疗、调理和改善作用。

①主治病症

理肠温中、健脾利湿。

便秘、腹泻、腹胀、腹痛、啤酒肚、肥胖。

②配伍

大横穴配中脘穴、气海穴、三里穴、三阴交穴——治寒痢。

大横穴配腹结穴、水分穴、中脘穴、下脘穴、气海穴、中注穴——治臌胀。

大横穴配天枢、中脘、足三里——治腹痛、腹泻。

大横穴配四缝、足三里——治肠道寄生虫病。

大横穴配天枢、上巨虚——治绕脐腹痛。

大横穴配水沟、合谷——治癔症。

大横穴配脾俞穴、胃俞穴、小肠俞穴、大肠俞穴——治习惯性便秘。

③现代运用

现常用于治疗腹痛、便秘。

大横穴位置及快速取穴

①位置

位于人体的腹中部,距脐中4寸。

②快速取穴仰卧位,在腹中部,先取肚脐(神阙穴),再从前正中线旁开4寸,按压有酸胀感。

调理手法

按摩

按摩大横穴一般多用压的方法,即用拇指按住大横穴,持续5秒后再反复按压。

每天早晚用中指指腹按压大横穴,每次3~5分钟,可促进肠胃消化,防治腰腹肥胖。

按摩大横可转运脾经水湿。健脾利湿,有助消化,促进身体营养吸收和水谷运化。此穴按摩多用压的方法,即用拇指按住穴位,持续5秒后再反复按压。

艾灸

手持点燃的艾条,将艾条燃头对准大横所在位置,距离皮肤2~3厘米,或以耐受度为准,每次灸治10~20分钟。

刮痧

用面刮法从上而下刮拭大横穴,以出痧为度,隔天一次,可缓解泄泻。

拔罐

用气罐留罐5~10分钟,隔天一次,可以改善便秘。

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