疫情期间，总感觉要屯点东西，才感到安心，有备无患。那么屯些什么呢？别慌，小编都给你们整理好了。

温馨提示：考虑到不同小伙伴的口味不一样，所以清单的内容有些多，但是小伙伴们只要根据自己所需去购买即可，不要造成过多的囤货导致菜烂，浪费粮食可耻哦！

01

食物

大米、燕麦片、面条、宽面、细面条、面粉（可以做包子）、玉米、面包

温馨提示：大米必备哦，人是铁饭是钢，大米不易坏，可以多备些。面粉也可以多备些，可以居家练练手艺，做各种好吃的。

02

蔬菜

土豆、南瓜、红薯、紫薯、山药、胡萝卜、白萝卜、金针菇、西红柿、芹菜、莴笋、莲藕、黄瓜、豆角、青椒、洋葱、油菜、西兰花、菠菜、卷心菜、生菜、大白菜

温馨提示：可以屯一些能存放蛮久的食材，还能买些冷冻蔬菜，当蔬菜匮乏时，冷冻蔬菜就比较珍贵了哦。

03

肉类

牛肉、牛排、猪肉、鸡肉、腊肉、腊肠、鱼丸、牛肉丸、海鲜、带鱼、黄鱼、虾、鳕鱼、鸡蛋、皮蛋、咸鸭蛋、火锅所需的荤类（牛百叶、牛肚、肥肠、丸子、鸭肠、虾丸、肥牛，等等）

温馨提示：各种肉类按餐分装好放进去冰箱，不然冰冻后很难分装哦。

04

冰冻速食

饺子、烧卖、云吞、烤冷面、手抓饼、包子、馒头、汤圆

温馨提示：如果自己会包饺子、云吞的话，可以买面粉和肉回来自己制作哦，居家无聊时，一家人一起包饺子也很幸福哦。

05

调味类

老姜、大蒜、油、盐、老抽、生抽、蚝油、糖、料酒、番茄酱、淀粉、下饭菜、榨菜、花椒粉、孜然粉、等等

温馨提示：如果家中已有，则不需要屯哦。

06

水果

苹果、梨、橙子、圣女果

温馨提示：屯一些比较耐放的水果

07

零食

薯片、饼干、瓜子、坚果、方便面、火腿肠、巧克力、香辣鸡翅、冰淇淋，等等

温馨提示：按照自己的喜好囤货即可

08

日常用品

洗漱用品：毛巾、牙膏、牙刷、纸巾/湿纸巾、洗发水、香皂、沐浴露、护肤品

衣物：备用内衣裤、轻便贴身衣物、袜子、手套

女性用品：孕妇用品、卫生巾、暖宝宝

男性用品：剃须刀、鼻毛修理器

孩子用品：奶粉、尿不湿、作业本、文具

老人用品：高血压药品

其它个人用品：眼药水、驱蚊剂、牙线

温馨提示：清单供参考，各家按需要购买即可

09

药品

儿童需备退热药、咳嗽药、消炎药、健胃消食片、感冒药、碘伏、创可贴、棉签、纱布

温馨提示：清单供参考，各家按需要买即可

10

防护用品

口罩、一次性手套、体温计、75%酒精

问题提示：防疫特殊时期，防护用品很必要哦。

11

户内健身器材：

瑜伽垫、绳子、哑铃（可以用矿泉水代替哦）

温馨提示：运动可以产生多巴胺，让人感到快乐哦。

以上是小编给大家整理的囤货清单。小伙伴们要按需囤货，理性购买哦！

本文由八点静读的作者蕊曦原创，欢迎关注，带你一起长知识！

图片来源：网络（如有侵权，请联系）

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