当我们深入探索站桩的奥秘时，会发现其中所建立的矛盾力，以及用意识在矛盾力上反复的轻微试探，与《黄帝内经》所讲的“把握阴阳”有着惊人的契合。

首先，我们需要理解站桩中的矛盾力。站桩看似静止不动，实则内蕴乾坤。在站桩的过程中，身体各部位需要达到一种既对立又统一的状态，这种状态我们称之为矛盾力。

例如，站桩时要求双腿微曲，双手抱球，含胸拔背，这些动作本身就构成了一种矛盾：曲与直、抱与展、含与拔。正是这种矛盾力的存在，使得站桩能够调动全身的气血循环，促进身体的自我修复和调养。

接下来，我们探讨用意识在矛盾力上反复的轻微试探。在站桩的过程中，我们需要用意识去感知身体的每一个细微变化，去调整身体的每一个微小偏差。

这种意识活动并不是简单的观察或监控，而是一种积极的、动态的、试探性的过程。我们用意识去轻微地触碰那些矛盾点，去感受它们之间的张力与和谐，从而不断调整自己的站桩姿势和呼吸节奏，以达到最佳的养生效果。

那么，这一行为是否与《黄帝内经》所讲的“把握阴阳”相符呢？答案是肯定的。阴阳学说认为，宇宙万物都可以用阴阳两面性来解释，且阴阳有一体、互生、消长、转化、互补、吸斥的规律。在站桩中，矛盾力的存在正是阴阳互生的体现。

我们用意识去试探这些矛盾点，实际上就是在把握阴阳的变化规律，使身体内部的阴阳之气达到一种平衡和谐的状态。

具体来说，站桩时吸气为阳，呼气为阴；动为阳，静为阴；阳盛阴虚者宜多呼气以调和，阴盛阳虚者宜多吸气以滋养。在站桩的过程中，我们需要根据自己的体质和状态，不断调整呼吸和动作的频率与力度，以达到阴阳平衡的目的。

这种平衡不仅体现在身体的生理层面，更体现在心理和精神层面。通过站桩，我们可以调节自己的神经系统和心理意识，使身心达到一种和谐统一的状态。

此外，站桩还能够促进气血循环，增强身体的自我修复能力。在站桩的过程中，气血会在全身范围内流动，冲刷掉那些积累在身体各部位的垃圾和废水。

这些垃圾和废水是致病之源，通过站桩的冲刷和排泄，我们可以使身体变得更加健康和强壮。

综上所述，站桩中的矛盾力与意识试探，正是《黄帝内经》所讲的“把握阴阳”在身体实践中的具体体现。通过站桩，我们不仅可以锻炼身体、增强体质，更可以调和阴阳、滋养身心。

如果你对养生健身感兴趣，不妨尝试一下站桩这一古老而神奇的养生之术吧！相信它一定会给你带来意想不到的收获和惊喜！