我发现有些事本身能不能做成，真的不取决于事情本身有多难，而是取决于自己的状态和信念感。如果能保持一个好的状态和坚定的信念感，就算开头难，之后也会越来越顺。心理咨询师刘晨曦说过一段话我很认同：“高能量的人有一个特质，看到事实的简单骨架，然后面对和解决，这个过程中没有情绪的裹挟，创伤的激活，幻觉的干扰，就是看见，处理，行云流水。其余时间去体验感受生活的美，又能补充能量，所以平均能量状态高于别人。

说得有道理。但是人的差别就是“知行合一”的程度……真的不问前程，只看脚下路的人，不多……特别现在这个社会环境下，每个人都“输不起”，比如你去创业开个店，就是干，但九死一生，亏了40万……你说没事，继续干，再借钱再开……基本不可能……自信和高能量其实是这个人一直处在一个良性循环里得到的滋养，一方面是个人能力，另一方面也是时运……[doge][doge] 十分认同。成功的人除了自身实力，还有比同等实力的人更多的运气加成。别人的成功是很难复刻的，在一些细节上不够幸运，就走不到下一环。所以我相信命运。

低能量的人则相反，看不见事实，还没看清问题本质，恐惧担忧焦虑等负面情绪就自动袭来，整个人被情绪淹没，内耗严重。既无力解决问题，也没心情享乐，加上容易自责，导致能量回血慢，长期处于低能量状态。其实做事忌讳的是没干多少，就开始纠结着，纠结那的。动不动就被自己的情绪和外界环境牵着走，一会儿自我怀疑，一会儿自我对抗，把自己搞的紧张兮兮，不开心也不尽兴，既然选择了做就无条件相信自己，全身心投入，把战线拉长，把眼光放长远，养成自己的节奏和定力，哪怕慢一点也没有关系。

先去做, 做成一堆狗屎， 再慢慢改，一个粗糙的开始，就是最好的开始。

想干一件事，可以先懒惰的去干，非常粗糙的去干，丢掉一切的得失心去干。不要等自己所有都准备完美了，再去干。

先混上一段时间，你就会发现，你的这个技能就突发猛进了，就突然变得厉害了，只要开始了,后边会越来越上手起来，越有证明反馈，然后就会有起色的。

无从下手的时候，就随便糊弄一下，假装自己游刃有余就好了。

这个其实就是一个由低到高，由慢到快，量变决定质变的过程，干的烂总比没有干好。

记住，先完成再完美！

永远都不要提前焦虑，也不要预知烦恼，更不要被当下的情绪所消耗。你只需要好好地享受当下就好。允许一切发生，存在即合理，接纳即消散！“当你看见河，你已在河之外；当你看见山，你已在山之外；当你能看见自己的任何情绪，你已在情绪之外，你就是自己的观察者，这就是觉。”《黑神话·悟空》制作人冯骥的访谈其中一句印象很深刻：“踏上取经路，比抵达灵山更重要。”

大脑是个很奇怪的东西，你越不去想，它越要想，你越排斥它纠缠的要紧，倒不如全然接受，深深地呼吸做好当下的事，你的想法和产生的情绪终将如流水般地过去，你就这样回归了内心的平静。太深有体会了，不要害怕做不好其实一开始都这样，有时候问题的暴露往往也是成长的开始，发现问题解决问题才能一步一步成长，没有谁可以一开始就做的很完美的，慢慢积累学习一定会越来越好的。这段话深有体会，想问问这种适用的情景怎么样，比如说作为一名城市打工人，在郊区远大新，和市区老破小之间泉反复横跳，网上的建议和评论看了很多，通勤时间的身心劳累也是事实，针对自己的经济和喜好也做过权衡，依旧无法抉择。如果决定了，直接下一步签约过户心无旁骛地去做，就是无法定下来

就像唐僧问悟空:“这些路，要走几年才能到 ？”悟空答：“只要见性至诚，念念回首处，即是灵山。”遭遇任何事，抛开情绪包袱，迅速行动应对，方能实现即时的积极变化。因为行动才是塑造现实的工具，情绪则无力影响事实。菲茨杰拉德说过一句话:“衡量一流智力的标准，是脑中始终有两种相反的想法，但仍然保持正常行事的能力。”

缓解焦虑和内耗，记住了，边在规划新疆行程，但越看越焦虑，担心很多，觉得内心准备已经有了，其实就是继续去做，不要被没有发生的东西影响，相信过程是美好的，冲着好的结果去.是的，特别是当下这个时代，凡事都讲究快！快出结果！特别是短视频侵蚀我们的大脑，让我们越来越没有定力，耐心，和踏实，不去思考，不去行动，不去坚持，在做的过程中不断放弃，然后陷入焦虑，然后恶性循环，最后不了了知！不要一边做，一边怀疑。不要陷入情绪之中。加油，抛弃杂念，不要过度担心过度焦虑，只需要专注当下。道阻且长，行则将至。今年一定上岸。

主要是现在社会急功近利，物欲横流，好东西太多了，都想快速成功和获得收益，就基本产生了“止损心态”凭感觉如果无法获得收益或者收益低，就会怠慢和懒惰，产生这种一边做一边犹豫不决，最终放弃的心理。 我有时候也会受到以往一些人的观念对我行为的影响，也时常怀疑自己的智商和能力，可是呢又架不住自己好奇和想做的心理，在做时候这些声音和思想就在脑海里翻腾：你不行的，对你来说很难，放弃吧！诸如此类，确实在最初会有这种自我怀疑的产生。 但我最后选择“我试试看！我就先从简单入手”后来逐步的，渐入佳境，沉醉其中，这些咋杂七杂八的声音都消失了！我忽然意识到，这就是大脑懒惰的本质！

所以看见事实去做，不要被杂念所影响，不要被负面左右潜意识，一旦不胡思乱想，那么你就会越专注，你的能量也就会越聚焦，你的发力也会更有力，成事的概率也就会越高。有时候，踏上取经路，比抵达灵山更重要。

只要见性至诚，念念回首处，即是灵山。是啊，说的太棒啦，我就是看见问题解决问题，遇到难点，想想有什么解决办法，我同事恰恰相反，先把困难摆在面前，这个不行，那个不行，先用情绪把自己困住了。然后就停止成长了。

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