在这个瞬息万变的时代，我们每个人都不可避免地会遭遇挫折和困难。但你是否曾想过，面对逆境时，是什么让我们有的人选择放弃，而有的人却能逆风翻盘，走向成功？答案或许就藏在保罗·史托兹博士的《逆商》一书中。

史托兹博士，逆商理论的奠基人，三十多年来一直致力于逆商理论的研究与实践。他的逆商理论不仅帮助无数个人和组织走出了逆境，更在各大跨国公司、常春藤大学中得到了广泛应用。

那么，逆商究竟是什么？它为何如此重要呢？

一、逆商：逆境中的心理韧性

逆商，简单来说，就是我们在面对逆境时的心理韧性。它决定了我们在遭遇挫折时，是选择放弃还是选择坚持。逆商高的人，往往能够在逆境中找到新的机会，实现自我超越；而逆商低的人，则可能在困难面前一蹶不振。

《逆商》一书从认知心理学、健康新论和脑科学三个维度，深入剖析了逆商的构成与提升方法。其中，认知心理学中的“习得性无助”理论，揭示了我们在面对逆境时可能产生的消极心理；健康新论则告诉我们，应对逆境的方式与我们的身心健康息息相关；而脑科学的研究则表明，逆商是可以在瞬间改变的，只要我们找到正确的方法。

二、逆商的四大维度

《逆商》一书中，史托兹博士提出了测量逆商的四个维度：掌控感、担当力、影响度和持续性。这四个维度相互关联，共同构成了我们的逆商指数。

掌控感：指我们对不利事件的掌控程度。掌控感越强，我们在面对逆境时就越能保持冷静和自信。

担当力：指我们对事情结果的责任感。担当力越强，我们就越愿意为结果承担责任，积极寻求解决方案。

影响度：指逆境对我们生活其他方面的影响范围。逆商高的人能够限制逆境的影响范围，不让它波及到其他领域。

持续性：指逆境的持续时间和起因的持久性。逆商高的人能够看到逆境的暂时性，相信困难总会过去。

三、提升逆商的LEAD工具箱

那么，如何提升自己的逆商呢？《逆商》一书中为我们提供了一个实用的工具箱——LEAD工具箱。这个工具箱包括四个步骤：倾听、担当、分析和行动。

倾听：面对逆境时，首先要倾听自己的内心声音，识别出逆境带来的挑战和机会。

担当：勇于承担责任，明确自己在逆境中的角色和定位。

分析：理性分析逆境的成因、影响及可能的解决方案。

行动：采取行动，将解决方案付诸实践，逐步走出逆境。

通过应用LEAD工具箱，我们不仅可以提升自己的逆商，还可以帮助他人提高逆商。在帮助他人的过程中，我们要明确自己的定位：不是提供建议的说教者，而是引导他人发现和发挥自己内在资源的引导者。

《逆商》一书为我们揭示了逆商的重要性及其提升方法。在这个充满挑战的时代，提升逆商对于我们每个人来说都至关重要。正如尼采所说：“那些没有杀死我的，将使我更强大。”通过理解和提升逆商，我们可以在逆境中找到成长的机会，变得更加坚韧和强大。