提倡健康饮食，跟酒精说“不”

酒精在日常生活中较为常见，但它却像隐藏的“杀手”，给人们的健康和生活带来巨大危害。

我前天去青大附院看了一个病号，这个病号经医院确诊肝硬化腹水，众所周知，肝硬化腹水是个不好治的病，严重危害身体健康，甚至都有丧命的危险。

肝硬化腹水病人

这个病发生的毒瘤就是酒精的缘故。也是人为的，这话还要从2000千年说起，2000年的正月发现自己身体有些不适，速来医院检查，经全方位的诊断结果没有大碍，医生再三嘱咐，需要戒烟戒酒，对身体有益，戒烟戒酒身体才能恢复的好，恢复的快。回家后戒了不到一月，慢慢的放松了警惕，开始不经意的偶尔喝点小酒，到后来在家人的监督下，表面上在家人面前不喝酒了，到后来在背地里偷偷饮酒不断，导致肝硬化了，都腹水了还瞒着家人，当家人发现时到医院一查，便出来了如上结果。

通过这一事例诚信告诉饮酒爱好者，特别是青年朋友们，为了自己，为了家人，为了国家，从现在做起跟酒精说“不”。

亲爱的青少年朋友们，在青春的旅程中，我们会遇到各种新奇的事物，酒精这种东西千万不能碰。

也许你会在某些场合看到大人喝酒，觉得新奇有趣，但你不知道酒精对我们青少年的身体危害极大。它会影响大脑发育，让我们的记忆力、注意力下降，学习变得吃力，成绩下滑。同时，酒精还会削弱我们身体的抵抗力，使我们更容易生病。

而且，饮酒可能会让我们做出错误的判断和行为，陷入危险境地，比如酒后失态、遭遇意外事故，甚至可能因为一时糊涂而触犯法律。

饮酒导致神志不清

青春是用来奋斗和追逐梦想的，不要让酒精成为我们成长路上的绊脚石。让我们坚定地对酒精说“不”，选择健康的生活方式，如参加体育运动、阅读好书、与朋友进行有益的社交活动等，去拥抱充满活力与希望的青春！

拒绝酒精让青春永驻