三伏天，天气炎热，妈妈们是不是要开始担心孩子不爱吃饭了，不要担心赶紧看过 来，分享6道营养美味的汤，汤鲜肉嫩，孩子特别爱吃！

菠菜丸子汤

食材:菠菜、猪肉

步骤:

1、猪肉剁碎后加一点葱白末，一勺宝宝酱油，半勺玉米淀，粉顺时针搅拌。

2、水开后下菠菜焯水一分钟捞起备用。 3、热油下姜片爆香后倒入适量水，水开后下丸子，(直接用勺子舀)丸子煮两分钟后加适量盐，再下入焯水后的菠菜在煮两分钟即可。

山药莲藕蒸肉饼

食材:山药、莲藕、胡萝卜、瘦肉、秋田满满有机核桃油

步骤:

1、山药、莲藕切碎，胡萝卜切小丁，瘦肉剁碎，所有食材放入碗中，加少量盐，一勺宝宝酱油，一勺玉米淀粉，再来适量的核桃油，然后拌匀。

2、冷水上锅蒸20分钟即可出锅。

平菇肉丝汤

食材:平菇、猪梅肉、鸡蛋

步骤:

1、猪肉切丝加点盐和红薯淀粉拌匀备用，平菇洗净。

2、鸡蛋打散后先煎好备用，汤内加一个煎蛋会让汤鲜美很多哦。

3、利用锅内底油爆香姜片，倒入适量水，水开后下入平菇煮五分钟，适当加点盐，让汤有味道。

4、平菇煮好后转小火均匀下入肉丝，转中火煮两分钟后下入煎好的鸡蛋煮一分钟，起锅前放点葱段。

酸汤肉丝

食材:番茄、瘦肉、金针菇、碧欧奇核桃油

步骤:

1、瘦肉切丝之后可以先用葱姜腌制10分钟，腌制后加适量盐和红薯淀粉拌匀备用。

2、热油下番茄丁，加点盐翻炒至番茄出汁水，并且有点番茄酱的感觉然后倒入适量水。

3、水开之后在用小火熬煮五分钟左右，这样汤汁更加浓郁并且好喝，然后下入金针菇煮三分钟，煮好后把金针菇捞出放入碗中。

4、最后均匀下入肉丝煮两分钟即可起锅，起锅后滴几滴碧欧奇核桃油。

丝瓜紫菜肉片汤

食材:丝瓜、猪梅肉、紫菜、香菜、老姜适量秋田满满有机核桃油

步骤:

1、猪肉切片加适量盐和红薯淀粉拌匀备用。

2、热油爆香姜丝后倒入适量水，水开后下入丝瓜块再加点盐(这样汤才会有味道哦)煮两分钟。

3、转小火均匀下入肉片，在转中火煮两分钟。

4、免洗紫菜掰成小块放入碗中，倒入煮好的肉片即可，最后放点香菜再滴几滴秋田满满核桃油，不喜欢吃香菜的可以换成葱花哦!

豆腐肉丸汤

食材:老豆腐、前腿肉、葱姜

步骤:

1、老豆腐用手捏碎即可，猪肉剁馅，猪肉最好是选择八分瘦二分肥的，口感更好，加酱油葱姜末，玉米淀粉拌匀。

2、热油下葱姜爆香后倒入适量水。

3、水开后下入丸子，煮五分钟即可，起锅前加点盐和葱花。