端午家宴,午餐烧4道菜,荤素搭配,健康又实惠,好吃好做又省钱

洛洛美食 2024-09-22 02:12:43

老公3月11日去北京出差,只有节假日才能回来。他在北京出差平时吃饭基本就靠外卖,在外最想念的就是家里的饭菜,昨天回来后婆婆做了他最喜欢吃的烩麻食,今天中午吃米饭炒菜,给他换个口味,做几道他喜欢吃的菜。

老公很喜欢吃排骨,今天中午必须给安排上,红烧排骨是我的拿手好菜,每次过节必定会有这道菜,排骨用砂锅炖1个小时,颜色红润,软烂脱骨,味道鲜美,全家都很喜欢吃,另外又准备了1道荤菜,2道素菜,荤素搭配,营养更均衡。

端午家宴,午餐烧了4道家常菜菜,荤素搭配,健康又实惠,4个菜全部吃光光,一点也不浪费,比下馆子强多了,一起来看看我家的午餐都有哪些菜吧!

第一道菜:红烧排骨

我老公很喜欢吃排骨,所以我家只要过节基本都会吃排骨,红烧排骨颜色红润,软烂脱骨,味道鲜美。

排骨洗净后冷水下锅,锅中加入葱、姜、料酒去腥,焯水后捞出用温水冲洗干净。冰糖用小火炒出糖色,炒至颜色呈红棕色时倒入排骨翻炒,炒至排骨表面裹满糖色,放入葱姜大料炒出香味,接着倒入没过所有食材的开水,加入食盐、生抽、老抽调味,大火烧开后转入砂锅炖60分钟,最后再大火收汁即可。

第二道菜:荷兰豆炒山药

荷兰豆搭配山药、胡萝卜一起炒,颜色搭配漂亮,清脆爽口,营养和口感更丰富。

荷兰豆洗净掐头去尾,撕掉两边的筋膜,山药去皮洗净斜切片,胡萝卜去皮洗净切片。把切好的山药、胡萝卜、荷兰豆放入开水锅中焯水,捞出过凉水。热锅凉油,油热放入蒜末爆香,接着放入焯水的蔬菜翻炒,出锅前加入食盐、十三香调味即可。

第三道菜:油焖大虾

油焖大虾蒜香浓郁,味道鲜美,吃虾之前先把虾放进嘴巴里嗦一下,太过瘾了。

基围虾去除虾线、虾胃、虾枪、虾须,洗净后开背,加入食盐、胡椒粉、葱、姜、料酒腌制15分钟方便入味。热锅凉油,油热放入腌好的虾,煎至两面金黄后倒入蒜末爆香,接着加入食盐、白糖调味,再倒入适量清水,盖上锅盖焖5分钟,最后再大火收汁即可。

第四道菜:蒜蓉油麦菜

孩子在家吃饭,基本上每餐都会炒一个绿叶菜,蒜蓉油麦菜蒜香浓郁,清脆爽口,开胃又下饭。

油麦菜摘掉老叶和黄叶,用淡盐水浸泡10分钟,泡好后用流动的清水冲洗干净,沥干水份后切段,杆和叶子分开。热锅凉油,油热放入蒜末爆香,放入油麦菜杆翻炒均匀,倒入生抽调味上色,接着放入油麦菜叶子合炒,出锅前加入食盐、十三香调味,翻炒均匀后即可起锅装盘。

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