你喜欢吃，“银屑病”这个家伙也馋，只要满足了它，皮肤就一天比一天好。

大家好，我是白奶奶，听说现在机器人都能给大家看病了，那再过两年，我们这些中医老古董可能就真退休了......不过，在这退休之前，如果时间允许，我会坚持给大家科普，今天给大家讲讲银屑病之“馋”。

药食同源，这个词大家应该不陌生，是中医重要理论之一，认为食物与药物一样，都具有调理身体的作用。食物中蕴含的各种营养成分，可以针对性地补充身体所需，从而调整身体的阴阳平衡，帮助改善机体健康状况。

银屑病“馋”这5种食物，吃好了，乖乖就犯

一、红枣

红枣，自古以来就是中医推崇的养生佳品。富含多种维生素和矿物质，具有补气养血、安神定志的功效。

对于银屑病患者而言，红枣能够改善因疾病导致的气血不足，使皮肤得到充分的滋养。此外，红枣还能调节免疫系统，有助于减轻病情。

二、黑芝麻

黑芝麻被誉为“黑色黄金”，它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有补肾益精、乌发养颜的作用。

对于银屑病患者来说，黑芝麻能够滋润皮肤，改善皮肤干燥、脱屑的症状。同时，它还能促进黑色素的合成，使皮肤色泽更加均匀。

三、核桃

核桃是众所周知的健脑食品，其实它对皮肤也有很好的保养作用。核桃中富含的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，能够软化血管、降低胆固醇。

对改善银屑病患者的血液循环大有裨益。此外，核桃中的抗氧化物质还能帮助皮肤抵抗自由基的侵害，延缓衰老。

四、冬瓜

冬瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜，具有利尿排湿、清热解毒的功效。

对于银屑病患者而言，冬瓜能够帮助排出体内多余的湿热，减轻病情。同时，冬瓜中的维生素C和矿物质还能促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。

五、绿豆

绿豆是夏季消暑的佳品，它性寒味甘，具有清热解毒、利尿消肿的作用。

对于银屑病患者来说，绿豆能够帮助清除体内的热毒，减轻皮肤瘙痒、红肿的症状。此外，绿豆中的营养成分还能促进皮肤的修复和再生，使皮肤逐渐恢复健康。

这些食物，可单独吃，配以日常饮食更加，即食疗方。比如《红枣绿豆汤》，既能够改善气血不足的状况，又能够清除体内的湿热，减轻病情；而且，还美味可口！