01

我们常以为，只有与人产生实质性的争执和冲突，才是对自己的一种消耗。

但其实，有时候什么都不用发生，仅仅是念头上的纠缠与碰撞，就足以对你造成能量损耗。

因为在这个过程，对方已经牵制了你的注意力。

你会开始费心关注对方的某些言行，某种举动，然后被其所传导的讯息触动情绪，影响心境。

从心理学层面解释，这就是一个能量被掠夺的过程。

在无意识中伺机侵蚀你的心力，你越是为其在意烦恼，就越容易受人掣肘，着了他的道。

到最后，让自己深陷困局，却又不知缘何而起。

人与人交往，看似乎只是一种社交行为，本质上却是一场能量的流动与互换。凡有匮乏，必有剥夺。

02

所以，到了一定年龄，最清醒的活法，就是懂得在关系中保护好自己，不入局。

不轻易把自己宝贵的时间精力给别人，不无谓周旋耽搁于他人的情绪中。

不共情痛苦。

每个人都有属于自己的人生功课，有各自该扛起的责任和该经受的历炼。

对那些动不动就向你倾吐负面情绪的人，请不必过度共情。

纪伯伦说：热情，一旦加上“过度”，就会变成自焚的火焰。

当你介入他人的生活太多，就会在潜意识中自动承担对方的痛苦，让对方不断吸食你的能量。

学会放下助人情结，尊重他人命运，才是保全自我最明智的选择。

不要自己落得满身疲惫，却又见不得别人受苦。我们真正要做的，是保持适当冷漠，用最好的状态经营自己的人生，用淡然的心态看待别人的人生。

03

不猜测人心。

正所谓，人心隔肚皮。你永远不可能知道别人心里藏着什么，想着什么。

如果一段关系，需要靠你反复揣摩其心思才能维持，那它的存在对你而言，就注定是种消耗。

总有些人，前一刻还对你笑脸相迎，下一秒却又变得忽冷忽热，忽进忽退。

无论你怎么真诚以待，ta 所给予的回应都是捉摸不定的。

在这种境况下，最好的应对方式，就是不要去追问为什么，更不要对其预设任何期待。

人心如面，本就善变。

不在别人莫测的想法中浪费心力，只尽己所能照顾自己的感受，满足自己内心的需求。

才是一个人应有的成熟与自知。

04

想起雪小禅所写：

“喜欢陌生，雪欢隔阂，喜欢人与人之间的淡泊相处，喜欢朴素的的格格不入。”

在这繁杂俗世间，太认真的人，会活得很累。

不如修炼不入局的智慧，让自己置身人群之外，不与世俗纷扰为伍，不与情感纠葛相争。

无心者，无所谓。

余生就远离一切不值得的关系，冷眼看世事，做个局外人吧。

把有限的能量留给自己，努力养精蓄锐，专注自我提升，你自会遇见那个越来越好的自己。

来源：帆书樊登讲书