大家好，我是三甲医院骨科主任李晨医生

今天我想和大家探讨一下手脚麻木的问题。这个问题我之前已经和大家分享过，但今天我还想再谈一下，因为最近我发现自己右手臂偶尔也有些麻木。

许多人认为“医生难自医”，但我作为医生多年，对此并不完全赞同。我们每天食用五谷杂粮，无人能逃过生病的命运。作为医生，我们对自己身体的状况应该更加了解，因此诊断和治疗自己的疾病应该比治疗别人的疾病更容易。

让我回忆一下我的手臂为何会麻，我认为这可能与前一段时间回老家时受冷着凉有关，虽然这个问题并不是很大。

然而，如果你没有感冒、发烧或遭受外伤，双手和双脚也没有受到压迫或长时间被压制，但仍然出现了肢体麻木，且这种麻木持续较长时间，就需要引起重视了。

中医认为，麻木是由于气血失调，导致血液不能充分滋养筋脉所致。麻木病在肌肤，根在脏腑，气血亏虚为发病之本，邪滞血脉为发病之标，气虚不运、血虚不荣、邪滞血脉导致气血不通、皮肉经脉失养。

换句话说，我们的经络被堵塞住了，气血不能顺畅运行，无法充分濡养筋骨。大家想一想，如果长时间对手臂施加压力，手臂的血液不流通，也会感到麻木。这两者是相似的，本质上都是气血运行不畅。

有一个非常简单的方子，只需要两种药物煎水喝，要不了多长时间，就能缓解手脚麻木和肢体麻木。

1、当归

我们刚说淤堵和气血运行不畅可能导致麻木，但为什么会出现瘀滞呢?这与我经常提到的寒湿有着密切的关系。

中医认为，寒气具有“收敛”的作用，与我们现在所说的热胀冷缩相似。当寒湿之气侵入人体，会使得经络收缩，气血流通的通道也会变得狭窄。这与我们常说的“血遇温则行，遇寒则凝”是一致的。

当归这味药，相信大家没吃过但也都听说过，是一味补血的良药，可以说十个补血的方子里有九个都能用到当归，因为它活血又补血，血瘀的，它能给你破开，血虚的，它能给你补上。

我们之前提到麻木是由于气血不足，因此我们建议使用当归来补充虚亏的气血。当归具有活血化瘀的功效，能够畅通经脉中的瘀滞，使气血重新恢复畅通运行。

2、鸡血藤

鸡血藤这种药材味苦、微甘，性温，归肝和肾脏经。它具有活血化瘀、调经止痛和舒筋活络的功效，对于一些风湿痹痛和麻木的人群，这种药材可以起到很好的改善作用。

据《饮片新参》记载，鸡血藤具有活血化瘀、生血止血、通经流畅的功效，对于血痹麻木、暑痧、风血痹症等病症有较好的疗效。此外，鸡血藤还能补血养血、舒筋活络，对于血虚不荣、气血不通导致的脸麻、手麻、脚麻、肢体麻木等现象也具有较好的疗效。

今天分享的内容是中医的辨证施治原则。中医强调治疗应根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。药物的使用和剂量需要在专业医师的指导下进行，以确保安全和有效。避免自行诊断和服药，以免出现不良反应或影响治疗效果。如果有任何疑问，随时可以向我提问。