拥有好的身材无疑是穿衣打扮的一大优势，但即便身材好，也不一定能让每一件衣服穿出最好的效果。有时候，我们看到一些看似身材完美的人。

却因为背厚肩宽的问题，而穿出虎背熊腰的效果。这不仅仅是因为体型本身的问题，往往还与体态息息相关。长期驼背或弯腰，身体的线条就会变得不那么流畅。

一、“肩宽”和“背厚”的特点其实从视觉上基本上就能看出来肩宽和背厚，明显大于两个头宽。要是你还有富贵包、溜肩，那更加虎背熊腰了。造成宽肩背厚的视觉原因估计是头小、脖子短、胳膊大，且胯较窄。这样就会显得上半身和下半身不太协调。所以说，要想穿得好看，最好是弱化肩部的宽度。或者通过其他方法转移视觉中心。

二、了解自己是否具有“宽肩”+“背厚”的情况可以通过镜子观察自己的体态，其次，可以请朋友帮忙拍照，从侧面和背面观察自己的身材。要是你发现自己的肩宽明显比自己两个头部的宽度还大，就是肩宽。以及从侧面看起来背有点厚度，那多半是厚背。当然，我们也可以看看肩宽是否大于臀宽。要是你腰部比较纤细的话，加上背厚，整个上半身就会呈现倒三角形。

三、“肩宽”+“背厚”的3个穿搭要点1、选择合适的领口有些朋友肩宽背厚，就觉得只要把肩膀和背遮起来不就好了。但是，这样做可能会适得其反，让缺点更加暴露。其实，想要减弱肩宽背厚的圆润感。最好的方法是明确肩线，尽量选择正肩的款式。此外，领口的选择也非常重要。合适的领口可以拉长脖子的线条，从而弱化肩膀的宽度。像V领和U领的设计就非常适合肩宽背厚的朋友，因为它们能够在视觉上拉长脖子，显得更加修长。避免选择高领或者圆领的款式，这些领口会让肩膀看起来更宽，背部更厚。

2、平衡整体的量感肩宽背厚的朋友，肩部的量感比较大，所以穿搭的重点就是要展现腰线，并增加下半身的量感。这样可以平衡整体的比例，避免让肩部显得更加宽大。选择那些有腰线设计的服饰，比如收腰的连衣裙、高腰裤或者使用腰带，这些都能很好地突出腰部的线条，拉长身形。

避免穿那些没有腰线的服饰，比如宽松的直筒裙或者大号的T恤，这些衣服会让你的肩部显得更宽，整体看起来没有层次感。此外，可以通过增加下半身的量感来平衡肩部的宽度。比如，选择A字裙、阔腿裤或者有层次感的下装，这些都能有效地转移视线，让整体比例更加协调。这样一来，不仅能弱化肩部的量感，还能让你看起来更加修长和有型。这是一个非常有用的穿搭技巧，可以试试。

3、减少横线，打造竖线减少横线线条，更加显瘦显高。肩宽背厚的女生就是横向宽度比较宽，所以搭配衣服的时候尽量选择垂感比较重的服饰。这样能从视觉上拉长身形，弱化上半身的量感。可以选择一些垂感好的长裙、直筒裤或者长款外套，这些服饰不仅能增加竖向线条。还能很好地遮盖肩部和背部的宽度，尽量不要选择那种面料不好，看起来软塌没有垂感的衣服。这样会强化你上半身，甚至是全身的缺陷。

通过减少横线线条，打造竖向线条，不仅能让你看起来更加显瘦显高，还能提升整体的气质和时尚感。今天的内容，看到这里就代表到尾声了。万分感谢大家的阅读和支持，要是喜欢今天的穿搭分享，不妨把赞和转发以及关注安排上，下期内容更加精彩。