3岁+宝宝的营养早午餐合集,长高长个全靠它,你学会了吗?

爱生活的广 2024-06-18 08:20:59
想不想让你家宝贝吃饭嘎嘎香?营养的早午餐你准备到位了吗?

之前我每天都在思考这个问题,为什么别人家宝宝吃饭那么自觉,我家老是要追着喂。

直到有一次,去了我表姐家玩,表姐弄给他们吃的食物,全部吃光光了,一边吃一边夸好吃,好喜欢。

原来表姐做的早餐,都是有造型的,五颜六色的,可以勾引孩子们食欲的。

然后我回家也跟着学起来,效果还真不错哟,原来孩子喜欢又香又可口的饭菜。

早餐:双层蔬菜鸡蛋卷

食材:鸡蛋,菠菜,胡萝卜,葱花

午餐:秋葵+菌菇蒸排骨+四色玉米饭

食材:排骨,香菇,冬菇,姜葱

早餐:红薯玉米烙+奶香南瓜糊

红薯玉米烙的食材:红薯,玉米,鸡蛋,面粉

奶香南瓜糊食材:牛奶,小米,南瓜,大米

午餐:西兰花+四色米团+番茄虾仁粉丝汤

早餐:虾皮青菜粥+裙带厚蛋烧

食材:白粥,虾皮,青菜

裙带厚蛋烧食材准备:裙带菜,鸡蛋,胡萝卜

午餐:山药肉饼汤+芝麻菠菜+海苔米饭

早餐:南瓜红薯粥+紫薯芝士饼

午餐:虾滑菌菇三鲜汤+炒蒜苔+海苔米饭

早餐:虾仁蒸蛋

午餐:菠菜豆腐皮+果蔬牛乳馒头+茄汁土豆球

早餐要吃营养,午餐要吃丰富点哦,宝宝身体棒,妈妈最安心!

为什么小孩子玩具那么吸引它,就是玩具它很特别,造型很多,吸引他的眼球!

美食也是一样,好吃又好看,宝宝不会拒绝的[比心][比心][赞][赞][可爱]

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