家长们都希望自己孩子能够长的既高大又健康，一旦看到自己家孩子比同龄人个子矮小一点就会非常担心，怕将来孩子长不高，对就业、找对象等方方面面产生影响！其实家长们不用胡思乱想，孩子能涨多高绝大部分是由遗传决定的，我们可以通过下面两个公式来预测孩子的身高！

1、遗传身高法：根据父母的身高来预测孩子的身高。

通常，对于男孩来说，可以将父亲身高加上母亲身高的平均值，再加上6.5厘米（或者减去6.5厘米）作为预测结果。对于女孩来说，可以将父母身高的平均值减去6.5厘米（或者加上6.5厘米）作为预测结果。这个方法并不是百分之百准确，但通常会给出一个相对合理的预测。

2、骨龄法：通过评估孩子的骨龄来预测身高。

医生通常会使用X光片来评估孩子的骨龄，然后参考标准的骨龄发育曲线来估计孩子的成年身高。这个方法需要专业的医生或专家进行评估和解读，也相对更为准确！现在很多孩子在测骨龄的时候都会发现骨龄超过实际年龄，早发育现象越来越普遍了。所以凡是骨龄偏大的孩子家长就要多多关注孩子的身高问题了。除了直接打生长激素之外，家长也可以通过补充营养素来帮助孩子长高。蛋白质、钙、维生素D都是必不可少的，是骨骼生长的原材料，另外，最新的研究表明γ-氨基丁酸这种营养物质可以帮助促进生长激素的分泌，从而帮助孩子长高！