作者 |探长（共1532字，阅读约4分钟）

前几天，闺蜜群里有一位宝妈焦急地问：“我家宝这几天不好好吃饭，还总是哭闹，这是怎么回事呢？”

其中一位宝妈就答道：“我家孩子小时候也有这样的情况，给他吃点益生菌，帮助消化，2天就好了，每天一包，吃嘛嘛香。”

于是那位宝妈赶紧买了益生菌给宝宝吃，刚开始，宝宝的情况是有所好转了，不过，一个月之后，她更加的担心了。

宝宝以前虽然吃饭不多，但是排便正常啊，现在呢，不仅吃不好了，还总是拉肚子，这让她彻底慌了。

带着孩子去医院检查，医生表示，益生菌补过了，过量过长时间的补充益生菌，反而对孩子的身体不利。

相信很多宝妈都有听过益生菌的各种宣传，当孩子出现了吃饭不好、消化不良的情况时，往往就会出现“补点益生菌”的声音和他人的经验。

★虽然益生菌能够促进消化，增强免疫，但是，益生菌并不是“万能药”，不能随意的补充。

而且每个孩子的身体发育以及体质不一样，是否需要补充，也是因人而异的，如果补错了反而会对娃有害。

如果孩子出现了不舒服的情况，还是要根据具体的情况，听从医生的建议来决定是否需要补充益生菌以及补充多少量合适，家长别再坑娃了。

益生菌是一类有益于人体健康的细菌或酵母菌，通常存在于人体肠道中，帮助维持肠道菌群平衡，促进食物消化和吸收，增强免疫力等，对人体健康有着重要的作用。

常见的益生菌种类包括双歧杆菌、乳酸菌、酪酸梭菌等。

肠道内存在着大量的微生物，有好的细菌还有不好的细菌，它们与人体形成共生关系，对人体健康有着至关重要的影响。

婴幼儿的肠道菌群处于发生变化的阶段，受到出生方式、喂养方式等多种因素的影响，容易出现微生态失调的情况。

如果婴幼儿肠道菌群失衡，就会影响它们的免疫功能和消化吸收能力，从而导致肠胃不适和相关疾病的发生。

因此，适当补充益生菌，有益于促进婴幼儿肠道健康发育，提高消化能力和免疫力，预防和缓解相关的肠胃问题。

▼然而，需要明确的是，益生菌不能替代正常的肠道微生物群落。

而应与良好的饮食和生活方式相结合，确保宝宝获得均衡多样的微生物群落。

因此，在对婴儿进行益生菌的选择和使用方面，应遵循专业医疗人员的建议，以确保科学、安全和有效。

随着大众对肠道微生物群落（肠道菌群）和微生物健康的认知不断加深，益生菌的市场也越来越庞大，而很多家长误以为益生菌越多越好，会导致乱补益生菌的情况发生。

然而，过度和不适当的益生菌补充，会带来潜在的健康风险，尤其是对于娇嫩的婴幼儿。

★一方面，过度补益生菌，可能会导致肠道菌群失调。

益生菌虽然可以促进人体肠道微生态平衡，但是过量的益生菌，可能会破坏肠道微生态平衡，从而形成新的菌群。

那么就可能产生更多的有害物质或者新的菌群，将原有良性菌排挤，从而导致肠道菌群失调，引起肠胃问题。

例如，过度补充双歧杆菌可能会导致气体的形成和腹泻。

在婴儿出现呕吐、腹泻、肠道胀气、食欲不振等情况时，就需要停用并及时就医。

★另一方面，乱补益生菌，还可能涉及益生菌的选择和质量问题。

市面上的益生菌品种繁多，成分不尽相同，品质难以保证。

而不同的益生菌品种，对人体的作用并不相同。

选择质量有保障的产品以及按照医生的建议，正确使用才是补益生菌应该注意的问题。

在给孩子补充益生菌时，应遵循医生的建议，根据不同的年龄、病史和需求，选择适合的益生菌品种和不同的量。

另外，良好的饮食习惯，也可以使孩子摄入益生元和益生菌的营养成分，如蔬菜、水果、酸奶等食物，能够帮助建立良好的肠道生态环境并提高免疫力。

辣妈语录：

家长要正确、安全地给孩子补充益生菌，必须要根据孩子的实际情况，在儿科医生和营养师的指导下进行。

并且还要注意，选择质量有保证的产品，避免过度或不恰当的使用，以免造成潜在的健康风险。

家长们，你有给孩子补充过益生菌吗？

（图片源自网络）