儿保门诊经常会遇到家长咨询如何给宝宝冲兑奶粉的问题，也有因不正确冲兑导致奶粉过浓或过稀影响孩子生长发育，或者排气没有做好导致孩子吃奶后肠胀气……

虽然大多数家长都会阅读奶粉配置步骤，但是有很多小细节容易忽略，今天佑宝就与大家聊聊奶粉配置的几个步骤和注意事项。

第一步：准备工作

奶粉配置人需清洁双手，洗手时应按常用的六步洗手法，准备好所需物品，包括：

（1）适合宝贝年龄的奶粉：

0-6月1段配方奶，6-12月2段配方奶，12-36月3段配方奶

（2）奶粉专用勺

（3）清洗消毒后的奶具

（4）适量温开水：

一般为40-50摄氏度，但不同品牌配方奶要求的兑奶水温可能会有一定差异，具体温度参考奶粉说明。

第二步：奶粉冲兑

奶粉冲兑非常强调水与奶粉的比例，因为相关研究表明婴儿长期食用不正确渗透压配方奶，可能会导致胃食管反流、损伤胃肠道功能。

而奶粉渗透压过高过低问题最容易出现在冲兑过程中，导致明明是按照步骤冲兑出来的奶粉却不适合孩子喝，所以请家长冲兑奶粉时一定要注意下面的关键步骤：

（1）根据婴儿奶量先加入适量的温开水在奶瓶里，切记读数时视线要与刻度尺垂直（读数不准确也会导致奶粉配置浓度不正确）；

正确读数示意图

（2）按照说明书的比例添加适量奶粉（多数配方奶是30ml水对应1勺奶粉，或50ml水对应1勺奶粉，应按照奶粉包装上的说明选择正确的比例，尤其是在更换奶粉品牌时一定要确认），用奶粉专用量勺取正确数量奶粉（舀起的奶粉需松松的，不可紧压，再用奶罐平口刮平）；

（3）对准奶瓶将奶粉倒入奶瓶，套上奶嘴，双手前后搓动奶瓶轻轻摇匀（不是上下颠倒摇匀，以免产生很多气体），待摇匀后将瓶盖松开排气，再盖上瓶盖。

奶粉摇匀示意图

第三步：试温

将奶液滴至手腕内侧，感觉不烫或不太凉便可以给宝宝食用。

第四步：喂养

（1）选择适合宝贝的姿势，一般为摇篮式喂养，喂奶时将奶嘴上的排气孔朝上，倾斜奶瓶，注意要让奶水充满整个奶嘴头部（防止宝宝吸吮的时候吸到空气）；

（2）注意密切关注排气孔是否通畅，因为奶液如果把排气孔遮住的话，空气就出不去了，就会有很多气泡产生；同时宝宝在吸奶的时候，瓶子里的空气会越来越少，里面的气压变低，宝宝将很难再吸入奶，通过这个孔，就能平衡瓶内和瓶外的空气，让宝宝轻松吸入奶。

排气孔正确操作示意图

第五步：奶具清洗、消毒、干燥

（1）奶具清洗：

将用过的奶嘴与奶嘴座拆开，奶瓶、奶嘴分别用流动水进行冲洗。

使用温水和餐具洗涤剂浸泡5分钟（或按产品说明书），用专用布巾及奶瓶刷清除奶瓶及奶嘴上的奶渍及奶垢。

用流动水冲刷奶瓶和奶嘴内外壁，冲刷奶瓶、奶嘴时应注意仔细刷洗瓶口与瓶盖螺纹及奶嘴含接部内侧面。

（2）奶具消毒：

可有多种消毒方式，如煮沸消毒，将洗净的奶具完全浸没在水中，加热至水沸腾（高海拔地区水温为100℃后）维持15分钟以上；

也可以用蒸汽消毒，将洗净的奶具置入蒸汽柜或蒸锅中，当水沸腾后产生水蒸气，产生水蒸气后计时维持消毒15分钟以上。

奶具消毒原则上一用一消毒，即每次喂奶后均应消毒处理。

（3）奶具干燥：

消毒后的奶瓶、奶嘴不宜自然干燥，首选用干燥设备烘干。

并根据奶具的材质选择适合的干燥温度，玻璃类干燥温度70℃~90℃：塑料类干燥温度65℃~75℃，烘干时间为30分钟～60分钟。