太极拳作为大众运动，如今已经非常普及了。

大凡练过太极拳的，都知道太极球，都知道这个抱球式。

但太极球究竟是个什么东西？很多人并不深知。

练习太极，无论是太极拳，还是太极扇、太极剑等，你都需要深入认知中华文明。

而太极球，就是学习太极、认知中华文明的一个切入口。

简单来说，在太极运动中，抱球式抱的就是一个“太极球”。

再比如——

当掌心向上时，如同上浮着一个“太极球”；

当掌心向下时，如同下悬着一个“太极球”；

当手掌外推时，如同掌心推出一个“太极球”；

当手掌回拉时，如同掌心拉回一个“太极球”。

请注意，这个太极球究竟是什么状态呢？

其实是“若有若无”，“似实似虚”。

同时极圆极柔，极明极亮。

如同极圆满极明亮的一个大光球。

了解了太极球的秘密，体验了太极球的状态，就能够有所了悟。

了悟什么呢——

太极之“圆”、太极之“空”、太极之“无”，以及太极之“明”。

再以此类推，要知道——

不仅是抱球式，而且包括太极所有的圆周运动，乃至由掌心，以至所有关节处、三丹田以及整个身周，都含着一个这样明亮无际、比太阳更光的太极球。

由此身心深度可知：柔和、挺拔、轻松、愉快、明朗、透爽，正形正身，正心正意，正大光明！

再推而广之，太极（或者说太极球）至精至微，至广至大，层层嵌套，无所不在，无量正大光明，无上正大光明。

什么叫太极？此之谓也。

什么叫无极而太极？此之谓也。