随着思想的开放与进步，现代人对年龄忌讳的观念逐渐淡化，尤其在城市地区，人们更加注重个人能力和实际表现，而非年龄所带来的限制和束缚。

这种观念的变化也逐渐影响到农村地区，使得年龄忌讳在一定程度上得到减轻。

然而，在一些偏远地区，老人们依然对年龄有着根深蒂固的偏见，甚至一些特定的年龄都很忌讳提及。

比如今天要说的这句话，就与年龄有关。

“36不提，73不说，84不讲，100岁要藏”，这里的数字指的全是年龄，你知道为什么这几个年龄讲究多吗？

36岁，对于现代人来说，正是压力倍增的年纪，此时家也有了，儿女也有了，父母也都退休了，可谓是上有老，下有小，一家人的压力都背在身上。

在这个年纪，人很容易因为工作和家庭两方面的压力而感到无能为力。

这个年龄段的人通常已经积累了一定的职业经验，在工作方面，往往处于事业发展的关键时期，面临着晋升、加薪、职业发展等方面的压力。

他们需要应对复杂的工作任务和人际关系，同时保持高效的工作状态。

然而，随着年龄的增长，身体的耐力和精力可能逐渐下降，导致在工作中感到力不从心。

在家庭方面，这个年龄的人通常已经有了孩子，需要承担起照顾和教育子女的责任。

他们需要在工作之余投入大量的时间和精力来陪伴家人，处理家庭琐事。

然而，工作和家庭的双重压力往往让他们感到分身乏术，难以兼顾两者，所以大多数人会惧怕36岁的到来。

另外，古语有云：“三十而立”，36岁又是而立之年后的第一个本命年。

在古代，人们认为本命年对本人不好，为了躲避灾祸，人们会穿红色的衣服，来保佑自己。

古人不愿意提及36岁，还因为这个年龄逢9，在古代人们认为逢九的年龄和本命年一样，都不吉利。

逢九有明九、暗九之分，所谓明九说的是年龄中带9这个数字，例如19，29。

所谓暗九，说的是年龄是9的倍数，例如18，27，36等。

在老祖宗看来，本命年和逢九都是坎年，如果这时候被人问到年龄，一定要闭口不答，否则，很容易惹上麻烦。

不过别人问年龄，不回答也不太好，人们就会用“三五一”替代“36”。

古人之所以不提及36岁，还和死亡有关，要知道在古代，很多英雄豪杰是在36岁英年早逝。

比如，三国时期，冯处庞统以及吴国大将周瑜，他们均是在36岁这一年去世的。

所以，受这些历史人物的影响，人们普遍认为36岁不吉利，能不提就不提，以免晦气。

在农村，有这样一句话，“73、84，阎王不喊主动去”，所以老人们都害怕73岁，84岁，就是担心自己熬不过去，见阎王。

古往今来，人们对这两个年龄避而不谈，还与儒家思想有关。

古代最尊崇儒家思想，而儒教圣人孔子和孟子，他们提出了很多影响后世的思想言论，在人们心中地位非常高，也正因此，他们的一举一动都影响着后人。

根据历史记载，孔子享年72岁，孟子享年83岁，但是由于古人都说虚岁，所以老百姓心中认为，孔子是在73岁去世的，而孟子是在84岁去世的。

过去，生活条件不好，医疗也差，人们又饱受战乱的迫害，大多数人寿命都短，能活到70多岁的人，可谓是少之又少。

俗语说，七十古来稀，70岁以上的老人太少了，即使能活到孔孟这样的年纪，也是积了德。

人们深知，自己无德无能，是不能跟孔孟相提并论的，所以到了这两个年龄，大家会避而不谈，生怕惹怒了老天爷，将自己带走。

在给老人过寿的时候，我们会说祝福语“长命百岁”，可见，百岁是寿命的尽头。

人上了年纪，最害怕的就是死亡，对百岁老人来说，他们更害怕死亡。

老人们到了百岁之后，都会对外声称自己99岁，认为这样比较吉利，这便是百岁要藏的原因。

另外，老人过寿还讲究“过九不过十”，认为十的整数倍，比如80，90，100这样的岁数，都不过寿。

不过家人们肯定是想要在生日这天给老人热闹热闹，所以就提前一年过，比如79岁，89岁，99岁过生日。

第一个原因是因为谐音，“九”的谐音是“久”，有长长久久的意思，而“十”的谐音是“死”，有死亡的寓意，所以老人们比较忌讳百岁。

第二个原因是因为老人们认为做人不能太满。

“十”代表着十全十美，而古人认为，世间所有的人和事都不会圆满，能达到九分，已经是很幸运了。

另外，99岁已经是极致，过了这个年龄，老人们认为自己会走下坡路，所以为了让自己今后的生活，老人们就会藏起自己的年龄。

还有一种说法，老人们认为在冥界有个阎王爷，掌管着人的生死，老人们认为，自己活的越久，子孙后代就会越短命。

在长寿老人看来，他们的寿命是跟子孙后代借来的，所以，为了避免子孙后代的寿命受到影响，老人们会很忌讳提到年龄，生怕带来灾祸。

总的来说，人们之所以忌讳这几个年龄，其实就是担心会对自己，对后代产生负面影响。

当然这都是迷信的说法，其实人的寿命长短，不仅仅是天生的，还和自己的日常习惯有关。

对于老年人来说，健康的饮食是保持健康、延长寿命的秘诀之一。

老年人需要健康的饮食，因为随着年龄的增长，他们的身体机能逐渐下降，新陈代谢减缓，对营养的需求也发生了变化。

合理的饮食可以帮助他们补充足够的营养，增强体质，延缓衰老。

同时，老年人的消化系统相对较弱，健康的饮食能够减轻肠胃负担，预防消化系统疾病的发生。

老年人应该遵循“少食多餐”的原则，避免一次性摄入过多的食物，以免给肠胃带来过大的负担。

此外，老人还应该注意食物的口感，尽量选择清淡、易消化的食物，避免过于油腻或辛辣的食物刺激肠胃。

随着年龄的增长，老人的身体开始衰老，这是自然规律使然，然而，运动正是我们抵抗衰老、保持健康的一大利器。

一些老年人容易疲劳、气喘，就是因为心肺功能衰老，而运动可以让老年人的心肺功能维持年轻态。

其次，因为年龄的问题，钙的流失速度加快，老年人的骨骼会逐渐变得脆弱，肌肉也会逐渐萎缩，这不仅会影响老年人的行动能力，还会增加他们跌倒和骨折的风险。

但运动可以促进骨骼的血液循环，增强骨骼的密度和强度；同时，运动也可以锻炼肌肉，提高肌肉的力量和柔韧性。

这样，老年人就能更好地保持身体的平衡和稳定，降低跌倒和骨折的风险。

对于老年人来说，充足的休息对老年人的身体健康至关重要。

只有休息好，老人的身体才能养精蓄锐，从而更好的应对日常发生的一切。

同时，充足的休息还有助于老年人保持良好的心理状态，减少焦虑和压力，从而维持身心健康。

然而，在现实生活中，许多老年人因为年龄大了，经常是卖弄，导致自己得不到充足的休息，最终将身体累垮了。

作为家人，我们应该多关心老人，必要的时候，可以带老人多出去走一走，散散心，心理负担小了，睡眠质量自然也就提高了。

另外，老人们睡觉之前也应避免玩手机，这样可以避免大脑过度兴奋睡不着。

还有的老人有饮浓茶的习惯，但是茶水中的咖啡因容易让神经系统格外活跃，所以减少饮茶的量，有助于提高老年人睡眠质量。

情绪的好坏也影响着老人的身心健康，一些长寿老人，心态都特别好，反而忧思过重的老人，更容易得病短命。

好的情绪有助于提高老年人的生活质量，增强身体免疫力，预防疾病的发生。

相反，负面情绪如焦虑、抑郁等，可能导致老年人身心健康状况恶化，甚至引发一系列身心疾病。

老年人要学会积极面对生活中的挑战和困难，以乐观的态度看待问题。

同时，多关注自己的优点和长处，增强自信心，提升自我价值感。

老年人也可以通过参加各种兴趣小组、社团活动等方式，结交新朋友，丰富自己的生活。这些活动也有助于缓解压力，提升情绪状态。